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拆解《給內(nèi)心的小孩找個(gè)家》第59--60頁(yè)， 拆頁(yè)主題：如何擺脫負(fù)面情緒 I: 成年人大多會(huì)有這樣的經(jīng)歷：因?yàn)閼嵟e(cuò)失了最佳的溝通時(shí)機(jī)；過(guò)分沉...

是什么？ 我們常說(shuō)沖動(dòng)是魔鬼，因此沖動(dòng)的起因就是感性決策的過(guò)程。從而只有理性的分析，才能讓自己的實(shí)際需求和價(jià)值目標(biāo)更清晰，這樣做出的決定才有可能...

是什么？ SMART目標(biāo)計(jì)劃原則，能很好的幫助我們指定出完美的計(jì)劃。千萬(wàn)不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮來(lái)彌補(bǔ)你戰(zhàn)略上的懶惰。SMART是指:S-具體的(細(xì)分...

拆頁(yè)：《所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話》 作業(yè)部分 I：我們經(jīng)常遇到類似的情況，同一件事情，采用的表達(dá)措辭不同，收到的反饋是截然相反的。比如：約會(huì)時(shí)間臨...

摘取《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 原文 我的I: 對(duì)于生活中，覺(jué)得自己沒(méi)有辦法解決的問(wèn)題，或者是搞到有壓力和負(fù)擔(dān)的事情，可以動(dòng)用我們的想象力，多在腦...

拆頁(yè)《親密關(guān)系》 作業(yè)部分 I:當(dāng)人際溝通中有沖突發(fā)生時(shí)，你是逃避沖突／漠視沖突而不采取任何措施／還是憤怒的表達(dá)抗拒？ 顯然這三種回應(yīng)都不明智，...

《自控力》拆頁(yè) 作業(yè)部分 I:關(guān)于誘惑，很多時(shí)候人們把它定義為外部的誘因，就像亞當(dāng)和夏娃的誘惑常常被解釋為那顆蘋(píng)果，其實(shí)真正的誘惑并不是蘋(píng)果，甚...

R：《7天讓你讀懂管理心理學(xué)》P19-20 3、特里法則——承認(rèn)錯(cuò)誤比拒絕錯(cuò)誤更偉大 歌德說(shuō)過(guò)，最大的幸福在于我們的缺點(diǎn)得到糾正和我們的錯(cuò)誤...

R：《7天讓你讀懂管理心理學(xué)》P38 6、鰷魚(yú)效應(yīng)——做出色的領(lǐng)導(dǎo)者，讓下屬心甘情愿地追隨你 鰷魚(yú)因個(gè)體弱小而常常群居，并以強(qiáng)健者為自然首領(lǐng)...