字/雨彐 終于躺到床上，舒服斯基。 上周跑了一個五公里，大腿疼了三天才緩過...
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21年小目標(biāo): 八公里。 -
我的第一個百公里越野——來都來了時間不會因為悲痛而放緩腳步，流逝的歲月依舊會按照自己的節(jié)奏，不緊不慢漸行漸遠(yuǎn)。 因為甘肅白銀的事故，這段時間心緒很亂，這篇賽記耽誤了很久才決定開...
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跑步日記：每天進(jìn)步一點點5月份開始跑步，每周4次，每次5公里，平均配速6分45秒，共跑了100公里，因為5公里不怎么吃力，于是6月份開始挑戰(zhàn)6公里，也是每周4...
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挑戰(zhàn)完美的10公里
從五月份開始實施跑步計劃，每周跑4次，每次5公里，計劃這個月跑80公里，截止到今天共跑66.67公里。由于最近一個星期一直下雨，使得跑步...
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跑步日記：5月份跑步100公里五月收到一個驚喜，原本只是開啟晨跑計劃，先從5公里開始，每周堅持4次，一個月堅持跑80公里，誰知？一不小心就跑了100公里，給了自己極大...
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520科教園區(qū)馬拉松賽記520科教園區(qū)馬拉松賽記 “520”代表“我愛你”， 五月二十日是網(wǎng)絡(luò)情人節(jié)。當(dāng)天，跑友們紛紛跑個配速5:20的13.14公里或5.20公里;實...
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又跑10公里跑步的意義于我而言，不在于挑戰(zhàn)一個個數(shù)字，而是一種生活方式；跑步的樂趣，又在于完成一次次打卡，特別是跑步壓腿時、頭發(fā)上的汗水一滴一滴…… 4月份...
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跑者日記——徐州馬拉松.3————記我的第19場馬拉松 【3】徐州風(fēng)景 起跑后向左就能看到外形以紫薇，建筑整體宛若在水中盛開的花朵的音樂廳。起跑點道路寬敞不擁擠。1.5...
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跑者日記——徐州馬拉松————記我的第19場馬拉松。 【1】印象徐州 去年三個禮拜內(nèi)跑了三場馬拉松，感覺有點瘋狂，于是給自己訂了一個跑馬規(guī)矩：只報省會城市的馬拉松，...
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跑者日記——徐州馬拉松.4————記我的第19場馬拉松 【4】徐馬感悟 就此別過實力在我之上的“洪姥爺”，我徑直往前跑去。以為這次要甩他幾條街，沒想到在27.5公里把我給...
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