天微微亮，硬著頭皮從暖暖的被窩里面爬了起來，快速穿好跑步套裝，做好跑前熱身，出門，跑步啦！ 目前，堅(jiān)持跑步已接近2個(gè)月，從最開始7分鐘每公里，只...
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別人隨便一句不好聽的話，就讓自己瞎想半天。 -
認(rèn)知系列 | 焦慮是自己給的親愛的你，常常感到的焦慮么？ 前些年，在深圳工作，壓力大，深深地處在焦慮之中，但那時(shí)的自己渾然不知，自認(rèn)為這就是常態(tài)。 不過，也難怪自己，此前的...
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給自己正反饋，才更容易堅(jiān)持自律，堅(jiān)持，毅力…… 這些被大家記得滾瓜爛熟的詞兒，哪個(gè)不知道，可是絕大部分人都最后會(huì)來一句：臣妾做不到?。。ó?dāng)然也包括我在內(nèi)） 唯一熱愛的事情...
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寫作讓我焦慮不知何時(shí)起，發(fā)現(xiàn)自己很容易變得焦慮，尤其是這幾年，不知道有沒有朋友也和我一樣？ 曾經(jīng)對自己的情緒感知比較弱，經(jīng)常無法比較清楚地明白自己的壓力，焦...
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方臉短發(fā)，我們不要活成別人眼中的樣子文/蝦米 記得很小的時(shí)候，我就是長長的辮子，頭發(fā)烏黑又濃密，老是被鄰居夸好看或可愛； 讀小學(xué)時(shí)，一次我和姐姐背著我媽媽和奶奶，都去把長長的頭發(fā)剪...
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你可以無條件的愛自己么？你可以無條件的愛自己么？ 盡管自己長相一般，個(gè)子矮??； 盡管自己性格內(nèi)向，不善言辭； 盡管自己不夠努力，賺錢不多； ...... 盡管自己有很多...
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