天微微亮,硬著頭皮從暖暖的被窩里面爬了起來,快速穿好跑步套裝,做好跑前熱身,出門,跑步啦! 目前,堅(jiān)持跑步已接近2個(gè)月,從最開始7分鐘每公里,只...
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天微微亮,硬著頭皮從暖暖的被窩里面爬了起來,快速穿好跑步套裝,做好跑前熱身,出門,跑步啦! 目前,堅(jiān)持跑步已接近2個(gè)月,從最開始7分鐘每公里,只...
親愛的你,常常感到的焦慮么? 前些年,在深圳工作,壓力大,深深地處在焦慮之中,但那時(shí)的自己渾然不知,自認(rèn)為這就是常態(tài)。 不過,也難怪自己,此前的...
自律,堅(jiān)持,毅力…… 這些被大家記得滾瓜爛熟的詞兒,哪個(gè)不知道,可是絕大部分人都最后會(huì)來一句:臣妾做不到?。。ó?dāng)然也包括我在內(nèi)) 唯一熱愛的事情...
不知何時(shí)起,發(fā)現(xiàn)自己很容易變得焦慮,尤其是這幾年,不知道有沒有朋友也和我一樣? 曾經(jīng)對自己的情緒感知比較弱,經(jīng)常無法比較清楚地明白自己的壓力,焦...
文/蝦米 記得很小的時(shí)候,我就是長長的辮子,頭發(fā)烏黑又濃密,老是被鄰居夸好看或可愛; 讀小學(xué)時(shí),一次我和姐姐背著我媽媽和奶奶,都去把長長的頭發(fā)剪...
你可以無條件的愛自己么? 盡管自己長相一般,個(gè)子矮??; 盡管自己性格內(nèi)向,不善言辭; 盡管自己不夠努力,賺錢不多; ...... 盡管自己有很多...