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【冰山理論】 1、用咨詢?nèi)龔垐D，三圖交叉固定能量淤堵點(diǎn)，直擊核心解決問(wèn)題： 冰山理論源自薩提亞~冰山以上是我們能看到的行為，冰山以下共有7個(gè)層次...

1.鏡子練習(xí)： 是破除愛自己障礙的最迅速、最有效的方法。 鼓勵(lì)每個(gè)人每天一次，對(duì)著鏡中的自己說(shuō)：“我愛你，我真的愛你?！眲e害羞， 這只是換個(gè)方式...

【經(jīng)驗(yàn)元素】 1、人的大腦是圖像工作站，改變內(nèi)心畫面，帶情感表達(dá)出來(lái)，就會(huì)“改寫”故事和重構(gòu)。每天腦海里要有一個(gè)積極的畫面，潛意識(shí)也會(huì)配合你。 ...

【信念&限制性信念】 1、信念是由過(guò)往經(jīng)驗(yàn)加工儲(chǔ)存而來(lái)的，是一系列你對(duì)事情應(yīng)該如何的看法。每一個(gè)人都活不出自己想象以外的世界，我們走不到地圖以外...

【戲劇三角】 1、在自我關(guān)系中，自己可以扮演三個(gè)角色，不停讓自己陷入自我否定和自我救贖的惡性循環(huán)中。不放過(guò)別人，其實(shí)就是不放過(guò)我自己，要在心里跟...

【界限】 1、“你”、“我”、“我們”（環(huán)境）這三者相互獨(dú)立又同時(shí)存在，相互尊重，這就是“自由”。 2、有邊界感的人，自我感和力量感也很足。能不...

1、想要改變果實(shí)或有形的，首先要改變它的根或無(wú)形的。這個(gè)世界上有很多你看不見的東西其能量遠(yuǎn)大于你能看到東西的能量。 2、我們同時(shí)生活在四個(gè)世界里...

Day7~觸點(diǎn)原文： “行動(dòng)計(jì)劃、評(píng)估與結(jié)案” 1、要使行動(dòng)計(jì)劃成功的五個(gè)效標(biāo)： ①思考具體清楚的目標(biāo) ②讓來(lái)訪者覺得是自己主導(dǎo)的行動(dòng)計(jì)劃 ③行...

Day1～觸點(diǎn)原文： “生涯”與“工作”、“職業(yè)”常容易混為一談。 首先，英文中，work和job都被翻譯為“工作”，其實(shí)這兩個(gè)詞有不同的解釋：...

1.我很少有自憐的行為，無(wú)論多忙多累，都要清醒地知道，目標(biāo)是什么，并提醒自己，應(yīng)該怎么做才能達(dá)到那個(gè)目標(biāo)。 永遠(yuǎn)盯著自己的目標(biāo)，而不是對(duì)手。 2...