復(fù)盤是糾正行動和計劃之間的一個必要環(huán)節(jié),是行動后的深刻反思,他的步驟是計劃-行動-復(fù)盤,再計劃-再行動-再復(fù)盤。 所以復(fù)盤的目的是將上一次的行為...
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復(fù)盤是糾正行動和計劃之間的一個必要環(huán)節(jié),是行動后的深刻反思,他的步驟是計劃-行動-復(fù)盤,再計劃-再行動-再復(fù)盤。 所以復(fù)盤的目的是將上一次的行為...
hello,大家好,我是專注于親子時間管理,目標(biāo)和效率管理的Lisa楊,希望通過自己的學(xué)習(xí)和分享可以讓孩子不再拖拉磨蹭,家長在生活和工作中達(dá)到高...
在時間管理這個層面上我們既要擁有大塊專注的時間,同樣也要充分利用好碎片時間 所謂碎片時間不過是等待、交通、家務(wù)、洗漱...... 如果你留意,這...
1、時間管理不在于知而在于行。 2、時間需要記錄,分析和安排,浪費時間占了80%卻只做20%的事情 3、窮人和富人的區(qū)別是窮人被緊急的事情綁架,...
1、學(xué)會接納,知道自己是一切的根源,所有的人和事都是用來經(jīng)歷并提升自己認(rèn)知的 2、與人打交道要本著雙贏的思維 葉武濱時間管理100講聽完,并在踐...
1、當(dāng)一個人情緒不好,精力不好的時候是很難有效率的 2、情緒的背后是一個人的認(rèn)知,認(rèn)知反應(yīng)了世界觀和價值觀會直接導(dǎo)致行為。越抗拒越情緒,誰不舒服...
1、周監(jiān)視(最好在周五或周日) 看日歷和清單(將清單調(diào)入日程,清空收集箱)以及晨間日記,還有未來一個月確定的事情 每周進(jìn)行周監(jiān)視和計劃 2、月監(jiān)...
1.跑步不累的秘訣就是:慢慢跑下來,長距離慢跑 跑步秘訣:挺胸抬頭,身體微微向前傾,腳掌落地柔,身體保持平衡,堅強(qiáng),堅持 2、運動的意義不僅為了...
每天做才能養(yǎng)成習(xí)慣 父母的水平是孩子的起點 1、先有意義再有條理:先篩選(寫下來想做的事情,然后刪除無意義的,再進(jìn)行分類處理) 2、反思:一件事...
1、習(xí)慣和愿景鏈接才會有更好的結(jié)果 道(方向)術(shù)(戰(zhàn)略行動)氣(工具)用(應(yīng)用) 人生五萬米高空: 先解決重要緊急的事物才能解決重要不緊急的事物...