復(fù)盤是糾正行動和計劃之間的一個必要環(huán)節(jié)，是行動后的深刻反思，他的步驟是計劃-行動-復(fù)盤，再計劃-再行動-再復(fù)盤。 所以復(fù)盤的目的是將上一次的行為...
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復(fù)盤究竟是個什么鬼？為什么高效能人士都在做？ -
如何早起？hello，大家好，我是專注于親子時間管理，目標(biāo)和效率管理的Lisa楊，希望通過自己的學(xué)習(xí)和分享可以讓孩子不再拖拉磨蹭，家長在生活和工作中達(dá)到高...
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用兩個小技巧提高日常效率
在時間管理這個層面上我們既要擁有大塊專注的時間，同樣也要充分利用好碎片時間 所謂碎片時間不過是等待、交通、家務(wù)、洗漱...... 如果你留意，這...
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有關(guān)時間管理的十一個認(rèn)知
1、時間管理不在于知而在于行。 2、時間需要記錄，分析和安排，浪費時間占了80%卻只做20%的事情 3、窮人和富人的區(qū)別是窮人被緊急的事情綁架，...
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葉武濱時間管理總結(jié)（終結(jié)）
1、學(xué)會接納，知道自己是一切的根源，所有的人和事都是用來經(jīng)歷并提升自己認(rèn)知的 2、與人打交道要本著雙贏的思維 葉武濱時間管理100講聽完，并在踐...
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葉武濱時間管理總結(jié)（十七）1、當(dāng)一個人情緒不好，精力不好的時候是很難有效率的 2、情緒的背后是一個人的認(rèn)知，認(rèn)知反應(yīng)了世界觀和價值觀會直接導(dǎo)致行為。越抗拒越情緒，誰不舒服...
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葉武濱時間管理總結(jié)（十四）
1、周監(jiān)視（最好在周五或周日） 看日歷和清單（將清單調(diào)入日程，清空收集箱）以及晨間日記，還有未來一個月確定的事情 每周進(jìn)行周監(jiān)視和計劃 2、月監(jiān)...
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葉武濱時間管理總結(jié)（十五)1.跑步不累的秘訣就是：慢慢跑下來，長距離慢跑 跑步秘訣：挺胸抬頭，身體微微向前傾，腳掌落地柔，身體保持平衡，堅強(qiáng)，堅持 2、運動的意義不僅為了...
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葉武濱時間管理總結(jié)（十三）
每天做才能養(yǎng)成習(xí)慣 父母的水平是孩子的起點 1、先有意義再有條理：先篩選（寫下來想做的事情，然后刪除無意義的，再進(jìn)行分類處理） 2、反思：一件事...
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葉武濱時間管理總結(jié)（十二）1、習(xí)慣和愿景鏈接才會有更好的結(jié)果 道（方向）術(shù)（戰(zhàn)略行動）氣（工具）用（應(yīng)用） 人生五萬米高空： 先解決重要緊急的事物才能解決重要不緊急的事物...
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