020練習(xí)踢承山穴 長假的早晨喜歡到處逛逛。前幾天看一個老師的微博，老師提到踢承山這個動作，就是在走動或者原地走動時，用后面的腳背踢前面那條腿的...
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手繪生活｜閑畫日常020-022｜晨游記事 -
自我調(diào)理手記11|傻瓜式操作調(diào)理地筋碰傷
碎碎念 這是兩個月前的事了，忘記發(fā)出來了，哈哈，補(bǔ)發(fā)一下。 X形實(shí)踐 周六晚上站完樁想活動一下腿，鬼使神差去做甩腿（平時都是中午做的），結(jié)果一不...
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自我調(diào)理手記10｜用X形法治療麥粒腫
10號晚上，年輕人又來了，說眼睛下面長了個包，有點(diǎn)痛。我一看，哈，麥粒腫。以前經(jīng)?？吹街委煼椒ǎ@次決定用X形法來調(diào)理。 于是搜索了《重正堂》，...
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自我調(diào)理手記9｜用X形法快速調(diào)理頭痛這是四月份的事了。有一天早晨，我正在看書，平時幾乎不早起的年輕人一臉愁苦地過來說，昨天晚上后腦勺右側(cè)痛了一晚，整個晚上幾乎沒睡覺。 因?yàn)橥袋c(diǎn)位置...
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自我調(diào)理手記8｜用X形法調(diào)理落枕時間梳理： 20200507晨五點(diǎn)十分左右脖子突然動彈不得（落枕），采用捏高骨大筋+按壓外關(guān)+按壓后溪等方法，一個小時左右，能行動干活上班。但脖...
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站樁手記10｜靠門站的體會（重發(fā)）
重發(fā)的碎碎念 這是一年半以前的文章，后來莫名其妙地被禁止了。當(dāng)時因?yàn)楸晦D(zhuǎn)到群里，閱讀量我記得超過了五千。后來看不到了還有群友在問。當(dāng)時我也不懂怎...
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手繪生活｜學(xué)習(xí)是最好的休閑?厚樸筑基班學(xué)習(xí)感悟一 最近又報名了徐文兵老師的筑基課程。這幾年其實(shí)也陸陸續(xù)續(xù)學(xué)了些中醫(yī)課程，也上過基礎(chǔ)班，但是可能我愚鈍也可能太不用心，反正沒弄得太明白。最近一直...
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手繪生活｜學(xué)習(xí)吃吃喝喝一 最近一段時間聽徐文兵老師的課聽上癮了?！讹嬍匙涛丁肥?017年購買的課程，一直沒怎么聽，最近翻出來，越聽越有意思。第二季的《皇帝內(nèi)徑》剛開始...
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自我調(diào)理手記7｜原味呼吸學(xué)習(xí)的收獲6 學(xué)習(xí)原味呼吸法的緣由，是因?yàn)樵谝恍┳晕艺{(diào)理的功法比如站樁中，總是無法做到放空自己，腦袋里永遠(yuǎn)在跑火車，永遠(yuǎn)是雜念不斷，于是希望借助原味呼吸的...
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自我調(diào)理手記5｜朱氏脈實(shí)踐｜脈佑我心自從參加朱氏脈學(xué)復(fù)訓(xùn)后，感覺自己摸脈的確清晰了不少。這一次，給我自己摸出了個大問題。 上周五摸脈，摸到心臟區(qū)時，發(fā)現(xiàn)脈的跳動有點(diǎn)奇特：在心臟有規(guī)...
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