預(yù)防流感，最主要的是提高身體的免疫力，只要身體免疫好，就能很快的殺滅侵入體內(nèi)的流感病毒，或者很快痊愈、癥狀較輕，幫助身體提升免疫力的營養(yǎng)素有： ...
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預(yù)防流感，提高免疫力，這幾種營養(yǎng)素一定不能缺 -
白菜：排出身體多余膽固醇
白菜富含維生素C，可清熱祛火、養(yǎng)胃生津，降低體內(nèi)膽固醇，增加血管彈性，有益于預(yù)防心血管疾病。白菜中的膳食纖維能潤腸排毒，促進(jìn)人體對動(dòng)物蛋白的吸收...
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秋季飲食，重在滋陰潤燥
1.減辛增酸 立秋后，飲食應(yīng)以“減辛增酸”為原則，以收斂肺氣?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》言：“肺主秋……肺欲收，急食酸以收之……”酸性食物能收斂肺氣，辛味會(huì)發(fā)...
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越吃血管越干凈的“零食”為了防止血管堵塞，我們除了從主食上想辦法，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等以外，這4種“零食”也是血栓克星，越吃血管越干凈！ 【1】豆豉 日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，豆豉中含有大...
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便宜的中成藥
醫(yī)院不愿開，藥店不想賣，這些便宜的中成藥1.糖尿病——醫(yī)院不愿開——十六味消渴膠囊?！境煞荨?黃芪、地黃、人參、北沙參、山茱萸、山藥、石膏等?！?..
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食補(bǔ)的秘密-兔肉
兔肉 1、兔肉有祛病的作用。中醫(yī)認(rèn)為，兔肉功效主治補(bǔ)中益氣，可治療脾胃虛弱所致的飲食減少、疲乏無力；可治療陰血不足所致的多飲、大便秘結(jié)、體形消瘦...
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試飲防己黃芪湯中醫(yī)大師倪海廈提到一個(gè)減肥的方子，說是尤其適合中年婦女減肚子，我就想試試。 其實(shí)我一直有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，身材保持得還可以，但唯一讓我不能接受的是我的...
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為了抑郁癥更好康復(fù)，請你務(wù)必學(xué)會(huì)拒絕
現(xiàn)在，我特別喜歡別人來和我討論人生。偶爾看到不同的觀點(diǎn)，我的心里會(huì)涌起麥哲倫發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣的驚喜：“哇哦，這個(gè)理念實(shí)在是妙?。 ?但我在抑郁癥...
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小便不力—三陰交穴(需要憋尿時(shí)可以試試)之前帶著母親去檢查身體，需要做采血、驗(yàn)?zāi)?、彩超等。按照道理來說應(yīng)該是先做彩超、驗(yàn)?zāi)蛟诓裳笤偈瞧渌膭e的。 但是大家也知道計(jì)劃趕不上變化，彩超...
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夏天注意身體“排濕”
夏天天氣炎熱，人們常常貪涼飲冷，導(dǎo)致脾胃虛寒，不利于濕氣的排出。尤其是在汗出之后，人體的汗毛孔處于張開的狀態(tài)，這時(shí)，如果突然到開空調(diào)的屋...
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