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最近沒空讀書，但從未停止思考。 什么是真實(shí)？什么是現(xiàn)實(shí)？他們之間是什么關(guān)系？ 原本一直以為現(xiàn)實(shí)并不真實(shí)，今天突然醒悟，真實(shí)包含現(xiàn)實(shí)在內(nèi)！成熟的人...

觀念一：每個成年人，一旦形成自己看待世界的方式，也就在心里形成了“信條”，也就有了“信仰”，住進(jìn)了可能他們自己都不清楚的“神”。信仰不同的群體之...

給予別人建議時，一定要從他的角度出發(fā)，而非我的角度。很多時候就會假象如果是我，怎么辦，這樣的思維模式來給別人建議，而并沒有考慮他的真實(shí)的利弊和心...

1、抄寫佛經(jīng) 2、以前是猶猶豫豫的說，現(xiàn)在基本能想說就說，但僅限于表達(dá)自己。如何在交流中承載別人呢？保持觀察而非執(zhí)著（自戀、炫耀、討好、暴露）的...

寫在前面：如果沒有自我意識，自控力系統(tǒng)將毫無用武之地！ 我不要：以后不吃晚飯了（內(nèi)心是沒有力量的，壓抑的，難以長期忍受饑餓，一旦哪天破戒了會怨懟...

今天的收獲：我追求的不是平穩(wěn)的情緒，而是時刻平和喜樂的心境。在下午的拆書中，我情緒激動斌哥說出自分別心。我回想，在什么情境下我容易產(chǎn)生分別心？針...

別人說到一個問題，當(dāng)這個問題我存在心理恐懼的時候，潛意識里認(rèn)為不去談?wù)摚謶值氖虑榫筒粫l(fā)生了。所以，遇到讓我恐懼的話題，我往往容易打岔！ 回憶...

我好像知道了。我理解了自愛的概念，我如何能將自愛發(fā)展成一種能力，獲得完整無限的自愛？那我就會像佛陀一樣解脫了，不被束縛，獲得完整的自由！所以，自...