推薦一種食物——菠菜。雖然一年四季都能吃到，但是春菠卻是最鮮嫩和最營養(yǎng)的。被譽(yù)為春天里的“腦黃金”。搭配對了更是有利于健康。 菠菜中的胡...
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元宵一菜 -
16字12月守護(hù)全家健康首先，堅(jiān)持16字——知足常樂、合理安排、動腦動手、善心寬懷。 其次，跟著大自然來吃。 下面每月列出的當(dāng)季果蔬是以顏色排序...
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從“神仙葉”到“長壽茶”的案例探究
一、桑葉為何稱“神仙葉”？ 在我國，栽桑養(yǎng)蠶已有5000多年的歷史。春取桑枝、夏摘桑椹、秋打霜桑葉、冬刨桑白皮，喻示著桑樹一身都是寶...
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頸椎病—可以隨手而愈的病
總說西醫(yī)治標(biāo)、中醫(yī)治本，但究競“本”是什么，似乎就沒有人再去追究了，好像吃了中藥就治了本了。另外有人覺得中醫(yī)療效慢是中醫(yī)在治本,因此也就無怨無悔...
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日常養(yǎng)生與養(yǎng)生之道
世界醫(yī)學(xué)史上,只有中醫(yī)有一套悠久而完善的預(yù)防疾病的方法——養(yǎng)生之道。中醫(yī)秉承《黃帝內(nèi)經(jīng)》“上工治未病”的先進(jìn)健康理念,強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生之道,強(qiáng)調(diào)不得病為...
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養(yǎng)生保健需要回歸傳統(tǒng)
“養(yǎng)生”一詞最早出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中：“故智者之養(yǎng)生也,必順?biāo)臅r而適寒暑,和喜怒而安居處,節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)?。如是則僻邪不至,長生久視” 《黃帝內(nèi)經(jīng)...
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二十四節(jié)氣養(yǎng)生秋季篇：第六篇、霜降一、霜降 霜降，時值陽歷 10月23日或 24日，處于大陽黃經(jīng)210 度。此時，氣候已漸寒冷，夜晚下霜，晨起陰冷，開始有白霜出現(xiàn)，一天中溫差很大...
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二十四節(jié)氣養(yǎng)生秋季篇：第五篇、寒露一、寒露 時值陽歷的10月9 日或10日，處于黃經(jīng)195 度。此時氣溫更低，露水更多，氣候從仲秋的涼爽逐漸轉(zhuǎn)寒，有成凍露的可能，故稱寒露。 白露...
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二十四節(jié)氣養(yǎng)生秋季篇：第四篇、秋分一、秋分 秋分，時值陽歷9 月23 日或24 日，處于黃經(jīng)180 度。此時，大陽又直射在赤道上，即在黃赤道相交點(diǎn)上，晝夜平分，故稱秋分． 秋分乃...
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二十四節(jié)氣養(yǎng)生秋季篇：第三篇、白露一、白露 白露在每年的陽歷9月7日或8日，處于黃經(jīng)165度。白露是典型的秋天節(jié)氣，是真正的涼爽季節(jié)的開始。陽氣漸衰，天氣開始轉(zhuǎn)涼，陰氣漸長，空氣...
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