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每當(dāng)感覺自己能量低的時(shí)候，就會(huì)看看書，最近又把《了不起的我》這本書翻出來閱讀，這本書聚焦自我發(fā)展心理學(xué)，常讀常新，總能獲得一些新的感悟和新的力量...

我們很多人這一生，都陷在一個(gè)誤區(qū)里，身上帶著過往的創(chuàng)傷，便滿心期盼能遇見一良人，借他人的溫暖驅(qū)散陰霾治愈自己內(nèi)心的傷痕，或者把婚姻當(dāng)作救命稻草以...

最近開始研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》，才找到自己多年怕冷體虛的原因，一半是外寒入侵導(dǎo)致，一半是情志郁結(jié)內(nèi)生陰寒?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“風(fēng)雨寒暑傷外，喜怒不節(jié)傷內(nèi)；...

我們的人生一定會(huì)遇到能量的高峰期和低谷期，你試著回想一下，你是否有過這樣的感受： 當(dāng)你的身心能量足夠的時(shí)候，你的身心狀態(tài)會(huì)很放松，情緒非常的平穩(wěn)...

剛剛結(jié)束人生第一次辟谷，終于明白，時(shí)間的參照物從來不是日歷，而是自己當(dāng)下的身心狀態(tài)。 每個(gè)成年人都被家庭、工作、生活層層裹挾，耗盡了大半心力，2...

近來，我愈發(fā)察覺自身狀態(tài)低迷，身心疲憊，靜下心來復(fù)盤自省，才看清自己一路走來，究竟是在哪些地方，一點(diǎn)點(diǎn)耗盡了自己的底氣與元?dú)狻＝K于明白：人的能量...

從前我總把時(shí)間和精力都耗在外界，忙著追逐、奔波勞碌、向外攀求，被世間浮云蒙蔽雙眼，直到身心失衡、身體發(fā)出預(yù)警，才幡然醒悟。 近來聽博客，邂逅一句...

最近生活和工作都發(fā)生了很多事情，最深的感悟，便是學(xué)會(huì)心不受力，內(nèi)心方得寧靜。 為什么我們每天總是感到很累，生活總是一堆亂麻，一波未平一波又起，我...

不應(yīng)住色生心，不應(yīng)住聲香味觸法生心，應(yīng)生無所住心 ? 若心有住，則為非住 同脈金句 ? 凡所有相，皆是虛妄；若見諸相非相，即見如來 ? 一切有為...