1.早上起床開始了第一次冥想的練習(xí),很早就聽見過李笑來的推薦,說冥想對(duì)思考的重要性,一直不得方法也沒開始練習(xí),什么事只要開始就不難,就像寫作一樣...
1.211飲食法沒有堅(jiān)持,有出現(xiàn)放縱的現(xiàn)象,及時(shí)發(fā)現(xiàn),改正過來。 2.復(fù)盤了自尊的六大支柱,里面有一個(gè)自我接受很重要,適應(yīng)很多地方。 3.夜里朋...
專題公告
每日復(fù)盤