你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 這一周主要講一下，營養(yǎng)與膳食、營養(yǎng)與疾病的關(guān)系。 學(xué)習(xí)一門課程，能夠改善我們的生活才是最重要的...
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你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 這一周主要講一下，營養(yǎng)與膳食、營養(yǎng)與疾病的關(guān)系。 學(xué)習(xí)一門課程，能夠改善我們的生活才是最重要的...
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 第一周學(xué)了《營養(yǎng)科學(xué)》，這個(gè)課程和我看的《你是你吃出來的》這本書很類似。 先來說說為什么要學(xué)營...
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)11，是學(xué)習(xí)樊登讀書。學(xué)完了樊登讀書，再回來得到學(xué)習(xí)。 這次我想學(xué)習(xí)四門得到上的“健康...
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 這周兩本書主題不一樣 《怪誕腦科學(xué)》 是講我們大腦，用很多例子講大腦的特別之處。 《每個(gè)人的戰(zhàn)...
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 這周的兩本書核心關(guān)于幸福。 《跳出頭腦，融入生活》 這本書講ACT承諾-接納療法 這本書讓我進(jìn)...
我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 《原生家庭》 顧名思義就是講原生家庭。 《這不是你的錯(cuò)》 這本書講海靈格的家庭系統(tǒng)排列 這本書的目的...
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 這周兩本書，可以歸納到工作類別。 《和繁重的工作一起修行》 這是《正念的奇跡》作者的另外一本書...
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 《你為什么不道歉》 這本書就是讓我們放下心理防御，去道歉。 《如何克服社交焦慮》 我覺得社交真...
你好 我是李智聰 歡迎來到一百挑戰(zhàn)，一起學(xué)習(xí)成長 上周分享了《心態(tài)》《終身成長》，這周分享《人性中的善良天使》《當(dāng)良知沉睡》。 這兩本書講的是核...
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