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宅在家的我，實(shí)在太想吃火鍋啦～ 可是還在塑形餐打卡ing，怎么辦？ 什么？火鍋也能低卡？這就用皇后鍋?zhàn)鼋o你看！ 低卡無(wú)水火鍋局約起來(lái)～ 食材清單...

Day 2 今天的塑形餐是低脂又解饞的雞肉漢堡～ 煎雞胸+蔬果碎+新鮮生菜 再搭配一杯蛋白飲就更棒了！ 想GET這道雞肉漢堡菜譜嗎？ 請(qǐng)你往下看...

可愛(ài)的寶寶們，今天給大家?guī)?lái)的是一款營(yíng)養(yǎng)粥， 1.將枸杞泡上個(gè)10來(lái)分鐘，然后清洗干凈，控干備用。 2.雪梨清洗干凈，去皮將芯切除，并切成小塊。...

今天的早午餐 ——鮮蝦蘆筍橄欖油意面 很適合這個(gè)特殊的“云上情人節(jié)”哦 濃郁的口感搭配新鮮果蔬 共享每一天的美味“食”光 就是和你一起最浪漫的事～

各位小主： 美食小廚今天正式開(kāi)業(yè)，每天分享一款美食，歡迎各位吃貨寶寶關(guān)注，也歡迎大家提出寶貴意見(jiàn)，想學(xué)什么美食也可以留言喲！ 制作流程： 1、將...

紅燒獅子頭（Braised pork ball in brown sauce），也叫四喜丸子，是一道淮揚(yáng)名菜。 將五花肉??配上荸薺，香菇，蓮藕等...

莉莉姐是一位正宗的湖南妹子，平常主食大米飯，來(lái)到北京以后看到身邊的朋友經(jīng)常吃面，于是也學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的面食制作，今天給大家?guī)?lái)一款超簡(jiǎn)單的【肉醬拌...

今天來(lái)到菜市場(chǎng)看到辣椒??比較喜人，想到給宿舍的孩子們做一款不一樣的辣椒炒肉——青椒釀肉。 青椒釀肉是一款超簡(jiǎn)單的美味菜譜，主要原料是尖椒搭配細(xì)...

辣子雞，是一道經(jīng)典的川渝地區(qū)的特色傳統(tǒng)名肴。一般以整雞為主料，加上蔥、干辣椒、花椒、鹽、味精等多種材料精制而成，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，雖然是同一道...