控制憤怒，才能控制未來 控制憤怒是我看的第三本他所寫的書，書中有很多描述的辦法都和我看的一本叫做非暴力溝通的說法相類似，或許非暴力溝通的作者也是...
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《控制憤怒》：如何才能控制未來
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用實(shí)戰(zhàn)修煉情緒管理的方法（二）
上次分享了一部分，原編輯的書籍不是這種文風(fēng)，書籍更有邏輯性，但是我認(rèn)為會(huì)死板一些。用文章的形式去表達(dá)，我盡量去還原情緒管理實(shí)戰(zhàn)過程，而不是侃侃而...
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我竟然對(duì)表妹有這樣的想法，我究竟是不是一個(gè)壞人啊？
向情緒管理咨詢師求助： 老師你好！ 情況是這樣的。 我有兩個(gè)姨，一個(gè)舅舅，還有三個(gè)叔叔，一個(gè)姑姑，但是這么多親戚，我只有一個(gè)和我年齡相仿的妹妹，...
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那些珍貴的情緒相比穩(wěn)定，你是否更傾向于波折呢？ 當(dāng)我們畢業(yè)踏入社會(huì)之初，我們會(huì)有很多的波折，會(huì)有很多的轉(zhuǎn)折，也許有機(jī)遇，但是也有無奈。二十多歲...
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情緒管理咨詢師:我因?yàn)殚L得丑而自卑怎么辦？向情緒管理咨詢師提問: 你好，我因?yàn)殚L得丑而自卑怎么辦？ 情緒管理咨詢師魏洪謙的回答: 自卑是原因，不是結(jié)果。 因?yàn)樽员埃刻鞆谋犻_眼就開始自責(zé)...
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情緒管理:程序員求助如何安慰女朋友
有一位程序員向情緒管理咨詢師魏洪謙求助: 女朋友講她好難過，我告訴她深呼吸，保持大腦供氧充足，平衡情緒，我做錯(cuò)了嗎? 我是一枚IT男，感情經(jīng)歷并...
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能控制憤怒的人，才能掌控人生
改變憤怒的想法、情緒和行為，最大限度地減輕憤怒，可以讓我們的的生活更快樂。學(xué)會(huì)控制憤怒，管理自己的情緒，是現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)人走向成功的基本要求。 你...
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情緒管理:我羞愧的要死怎么辦？最近一段時(shí)間，我有好幾個(gè)朋友陷入了羞愧，自責(zé)，這幾種情緒的困擾 。無法自拔，向我求助。 我自己也有很多羞愧情緒，所以我也無法自己拔。所以我查找了...
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怎樣有效地抵御、避免不良情緒？
現(xiàn)代生理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在遇到不滿、惱怒、傷心的事情時(shí)，人們會(huì)將不愉快的信息傳入大腦，逐漸形成神經(jīng)系統(tǒng)的暫時(shí)性聯(lián)系，形成一個(gè)優(yōu)勢中心，而且越想越鞏固...
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情緒管理:我有一個(gè)談了3年的女朋友，媽媽仍然逼著我去相親求助情緒管理咨詢師: 我有一個(gè)談了3年的女朋友，我們感情很好，但是我父母覺得她家庭和我家不搭，工作也不怎么樣。我爸媽總是逼我去相親，現(xiàn)在好歹我爸...
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