品質(zhì)人生須 “會”睡 品質(zhì)人生需要以好睡眠為基礎(chǔ)。好睡眠的衡量標準不是時間，而是質(zhì)量。好睡眠要求表現(xiàn)為倒頭入睡快、睡眠程度深、一...
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“會”睡是養(yǎng)生的頭等事兒（續(xù)） -
“會”睡是養(yǎng)生的頭等事兒睡，即睡覺、睡眠，是人與生俱來的一種本能現(xiàn)象。古人曰：睡覺乃“頭枕枕頭頭等事也”。人的一生近1/3的時間在睡眠，可見其對于人來說的重要性...
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