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目標(biāo)很重要，根據(jù)體重，制定出合理的目標(biāo)和時(shí)間計(jì)劃，計(jì)算每天所需能量，詳細(xì)列出菜譜，才好開(kāi)始執(zhí)行減肥計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。 如體重超10KG,可以計(jì)...

第三十六封信 充實(shí)你的心靈 洛克菲勒先生寫給兒子約翰的第三十六封信《充實(shí)你的心靈》，信中寫到：就象我們有身體上的食欲一樣，我們也有精神上的食欲，...

第三十五封信 財(cái)富是一種責(zé)任 洛克菲勒先生寫給兒子約翰的第三十五封信《財(cái)富是一種責(zé)任 》。信中談到三十年代華爾街金融危機(jī)中，洛克菲勒先生和金融銀...

第三十四封信始終把部屬放在第一位 洛克菲勒先生寫給兒子約翰的第三十四封信《始終把部屬放在第一位》.信中做了一個(gè)非常恰當(dāng)?shù)谋扔鳎好總€(gè)雇主就象一位樂(lè)...

第三十二封信 讓合適的人出現(xiàn)在合適的地方 洛克菲勒先生寫給兒子約翰的第三十二封信《讓合適的人出現(xiàn)在合適的地方》.如何激發(fā)部屬發(fā)揮勝任工作的能力...

第三十封信 做目標(biāo)主義者 洛克菲勒先生寫給兒子約翰的第三十封信《做目標(biāo)主義者》，信中寫到：目標(biāo)是激發(fā)我們潛能的關(guān)鍵，它擁有主導(dǎo)一切的力量；它可...

第二十九封信 拒絕與消極人士來(lái)往 洛克菲勒先生寫給兒子約翰的第二十九封信《拒絕與消極人士來(lái)往》，信中寫到有兩種人堅(jiān)決拒絕與之交往。 第一種人是那...

稻盛和夫經(jīng)典語(yǔ)錄：（5） 41.人生不是一場(chǎng)物質(zhì)的盛宴，而是一次靈魂的修煉，使它在謝幕之時(shí)比開(kāi)幕之初更為高尚。 42.當(dāng)有人問(wèn)“人為什么來(lái)到這個(gè)...

昨天，2022年9月5日12：52分四川瀘定發(fā)生6.8級(jí)地震，震中是風(fēng)景名勝海螺溝。距離震中200公里，成都震感非常強(qiáng)烈，尤其居住在20樓以上高...

稻盛和夫經(jīng)典語(yǔ)錄：（2） 11.為什么如此閉塞的狀況充斥著整個(gè)社會(huì)呢？那難道不是因?yàn)楹芏嗳苏也坏交钪囊饬x和價(jià)值、迷失了人生的方向嗎？我想對(duì)這個(gè)...