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    溯源—為什么人容易得頸椎病和腰椎病呢?

    要回答這個問題,首先需要大家理解“脊柱生理性彎曲”這個概念。 如下圖所示,為一骨性脊柱的左側(cè)面觀(左側(cè)為脊柱前方,右側(cè)為脊柱后方)。從上往下數(shù),...

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    不小心磕到小腿前面,咋就那么疼呢!?

    點開這篇短文的小伙伴,如果方便的話,先來摸一摸自己的小腿前面,仔細回想一下,具體是磕到哪塊會特別疼。 沒錯,就是磕到那塊骨頭的時候。 準確來說,...

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    為什么吃飽飯會打嗝呢?

    經(jīng)常聽到有小伙伴開玩笑的時候會說“又沒錢了,喝西北風去吧?!惫覀兛赡苷娴脑诤任鞅憋L。 大家仔細想一下,我們把食物嚼碎了往下咽的時候,真的只...

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    運動解剖2-7

    圖文整理根據(jù)李哲老師之運動解剖學2網(wǎng)課,vivian整理。 時間就像一張網(wǎng),你撒在哪里,收獲就在哪里。 p38 脊柱各部位特征 圖片 1.左側(cè)照...

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    運動解剖2-5

    圖文整理根據(jù)李哲老師之運動解剖學2網(wǎng)課,vivian整理。 頸椎 胸椎 腰椎運動 圖片 頸椎的運動模式 把你的頭往右下方左上方,右后方左上方,這...

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    體態(tài)調(diào)整姿勢評估21

    圖文整理根據(jù)李哲老師之姿勢評估網(wǎng)課,vivian整理。 身體前方姿勢評估 步驟3. 肌肉張力 步驟4.鎖骨 p131 肌肉張力 指肌肉在松弛狀態(tài)...

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    體態(tài)調(diào)整姿勢評估20

    圖文整理根據(jù)李哲老師之姿勢評估網(wǎng)課,vivian整理。 身體前側(cè)姿勢評估20講 步驟1.臉部 步驟2.頭部姿勢 橘色區(qū)域是丘腦,人的意識的砸門。...

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    運動解剖2-3

    圖文整理根據(jù)李哲老師之運動解剖學2網(wǎng)課,vivian整理。 1.椎間盤基本活動 2.體位對椎間盤內(nèi)壓力的影響:坐臥站立,持重狀態(tài),運動狀態(tài),束身...

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    運動解剖學2-8

    圖文整理根據(jù)李哲老師之運動解剖學2網(wǎng)課,vivian整理。 構(gòu)成我們學習最大障礙的是已知的東西,而不是未知的東西。 腰大肌復習。p45 腹直肌。...

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    運動解剖學2-9

    膈?。綑M隔膜,橫隔 圖片 呼吸的機制,2種常用呼吸模式 呼吸時,肺是被動的。吸是主動的過程。 吸到肺部時,氣流從高壓流向低壓的區(qū)域。 淺呼吸=肩...

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