如刷牙般輕松，這就是習(xí)慣。如洗澡般自如，這也是習(xí)慣。所謂習(xí)慣就是：“不依賴意志力或毅力，把自己想要持續(xù)的事情引導(dǎo)自如到像每天刷牙般輕松的狀態(tài)”...
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為什么你總是難以養(yǎng)成某個習(xí)慣?干貨篇，建議收藏。 -
再怎么起不來，這“賴床鍵”也按不得
自從幾個月前開始的一些生活和飲食習(xí)慣的改變以來，我一直都覺得精力日漸充沛。以前一到下午就犯困，現(xiàn)在即使在家里工作也不會有了。但從昨天開始狀態(tài)一下...
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天天愉悅五公里清晨，從五公里開始，穿上舒適的跑鞋，戴著耳機(jī)，聽著喜歡的，想要學(xué)會的歌，放松身心，邁開雙腳！ 日復(fù)一日，年復(fù)一年，寒來暑往，春夏秋冬，我的小城，...
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高效能人士的七大習(xí)慣，你擁有幾條？#2018創(chuàng)意挑戰(zhàn)# 閱讀100本書之017 《高效能人士的七個習(xí)慣》——史蒂芬·柯維 “953500”讀書筆記 一、記錄從一本書中獲益最深的9...
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晨運
于內(nèi)已無憂，于外亦無患。 ——大抵說的便是我背上瑜伽墊時的形相。 此時的形相，我隱隱有些喜歡，便對著鏡子一頓好看才悠悠然走向直街舞臺。 舞臺離我...
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22歲以上的女孩，都要逼自己養(yǎng)成這幾個習(xí)慣在《習(xí)慣的力量》一書中，奧維德說：“沒有比習(xí)慣的力量更強(qiáng)大。” 作為一個女性，如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點，...
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寫作是一場與自己的戰(zhàn)斗（1） 這是一個天空不算太明亮的陰天，5點半，鬧鐘響的那一刻，我正好也做完了一個夢。 閉上眼，放空了一下，5點40準(zhǔn)時起床，開電腦，洗漱。 穿上...
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讓好運氣跟隨你
最近看到朋友的一個帖子，感觸挺深的，分享一下，希望能給大家都能帶來好運氣。 從今天起 1. 早上醒來對著窗外伸個懶腰，換上跑鞋出去小跑。 2. ...
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成長|羊達(dá)令的50天佛系訓(xùn)練營開始了一個人可以走得更快，一群人可以走得更遠(yuǎn)。 這個暑假不要給自己列目標(biāo)值以每一天的進(jìn)程作為打卡每天可以做不重復(fù)的事情也可以做自己喜歡的愛好佛系的暑假...
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簡書10萬字，我想說的在這里不知不覺中，簡書字?jǐn)?shù)到10萬了，100860，數(shù)字還挺有意思。 寫文69篇，字?jǐn)?shù)100860。粉絲42個，收獲喜歡208。還有一點打賞，但大多是...
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