突然發(fā)覺，從去年下半年開始，我實(shí)際上進(jìn)入了工作安息年（也是頭一個(gè)第七年）。 在那之前，確實(shí)還想著來的，不料身處其中卻忘了；現(xiàn)在再念及，反倒心生歡...
投稿
收錄了9篇文章 · 1人關(guān)注
-
安息年的悄然臨至
-
最需要幫助的，是自己10月底的靜心之旅，我?guī)缀跏穷^一次，感受到自己全然與自然環(huán)境待在一起，沒有刻意區(qū)分，也沒有更多其他的念頭。唯有沉浸此刻與內(nèi)在的連接，與周邊的連接...
-
真正的行動(dòng)是什么「行動(dòng)如果奠基于過去，就永遠(yuǎn)無法解脫，而只有解脫才能幫助你發(fā)現(xiàn)實(shí)相。 不自由的心是無法行動(dòng)的，它只有反應(yīng)，反應(yīng)正是我們所有行動(dòng)的基礎(chǔ)。 我們的行...
-
聽One moment in time有感
一早打開QQ音樂，早安頻道的第一首就是它了。女聲線，干凈清澈，歌詞旋律，聽得好喜歡。推薦精度確實(shí)高了。 整首曲子，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上聽到，感覺恰逢其時(shí)...
-
沉浸時(shí)刻
沉浸時(shí)刻，比如對(duì)話，往往就在那個(gè)當(dāng)下了，顧不上也分不出精神，來關(guān)注其他。有一次課上發(fā)言后，收到同學(xué)反饋很有幫助，想讓我把文字內(nèi)容再分享下。 我才...
-
悅納：知道與做到的距離
今天下午考科二，扣分點(diǎn)又超了及格線。距離上回考已十來天，昨天下午匆匆趕到考場(chǎng)，人多排隊(duì)，練完一把后時(shí)間不夠排二輪，我就先走了。覺得手生，又想碰碰...
-
愿你的太陽(yáng) 來得正是時(shí)候前幾日開啟了正念練習(xí)，跟好些同事們一起，每天10分鐘，講解和練習(xí)相得益彰。 今天的主題是“當(dāng)下的力量”。上半年看到同名書，是年度于我最有價(jià)值的一...
-
留意覺察，而非標(biāo)簽
人為何習(xí)慣用標(biāo)簽看自己 | 別人呢？1、有抓手，好理解，心里暫時(shí)覺得穩(wěn)當(dāng)；2、在“我”和“對(duì)我的理解”之間，切分的同時(shí)，也制造了距離或者分裂。 ...
-
買水前后的心理覺察昨晚在樓下充值了水卡，不成想售賣機(jī)斷線了。下去兩次，都買不了，家里確實(shí)沒水了，而客服電話又過了服務(wù)時(shí)間。想著再忍忍，先用蘇打水好了。 今早起來，...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/1972744/800px-Salvator_Rosa_-_De%CC%81mocrite_et_Protagoras.jpeg', '推薦專題《覺察小記》（ 分享自 @簡(jiǎn)書 ）','http://www.itdecent.cn/c/b5bb053bc6d1?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁(yè)面編碼gb2312|utf-8默認(rèn)gb2312'));){kind=link}