原本計劃冥想放空十五分鐘，關(guān)閉所有注意，只專注在當(dāng)下的呼吸上 五分鐘后就結(jié)束了，因?yàn)槲乙庾R到注意會流轉(zhuǎn)到今天發(fā)生的一件件事情上，也會流轉(zhuǎn)到對未來...
專題公告
每天冥想十五分鐘，讓注意收放自如。
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