原本計劃冥想放空十五分鐘，關(guān)閉所有注意，只專注在當(dāng)下的呼吸上

五分鐘后就結(jié)束了，因為我意識到注意會流轉(zhuǎn)到今天發(fā)生的一件件事情上，也會流轉(zhuǎn)到對未來的預(yù)計中，甚至于你計劃好了，做了不做他想的要求，還是會想別的，甚至?xí)撕粑?/p>

五分鐘，仿佛發(fā)生了許多，也度過了許多一樣。相比于刷短視頻，這五分鐘過得漫長而又充實，希望明天繼續(xù)，時間更久一些。