一說起冥想，腦海中第一反應(yīng)就是神秘，就像一位戴著面紗的少女，你能看見，但是永遠不知道面紗后是一張什么樣的面龐。我想，很多人一定很想見到她的廬山真...
投稿
收錄了38篇文章 · 50人關(guān)注
-
「大道至簡」01 揭開冥想神秘的面紗 -
自我懷疑的正向冥想練習(xí)
周梵老師--如何應(yīng)對“我不配”的信念 每當(dāng)我們覺得自我懷疑/有不配得感的時候： 可以采取正向冥想訓(xùn)練/練習(xí) 找一個安全的，不會被打擾的，讓自己感...
-
冥想好文—人格的多面性與豐富性
最近聽說了一個網(wǎng)絡(luò)流行詞—可鹽可甜，這個詞指的是可以很可愛，也可以很霸氣，風(fēng)格可以在甜咸之間一秒轉(zhuǎn)換。這個詞來源于微博上對張藝興的描述：笑起來...
-
冥想感受歷程
什么時候開始接觸冥想的呢？因為一串水晶手鏈。 為什么會是因為一串水晶手鏈呢？因為能自我覺察到自己的狀態(tài)葳蕤，卻無力自救。聽說水晶的磁場能帶給佩戴...
-
知乎高贊回答：比努力更重要的，是提高元認(rèn)知能力為什么人與人的差距會如此之大？ 獵豹CEO傅盛說：人與人最本質(zhì)的差距，是認(rèn)知的差距。 比特幣首富李笑來說：人與人的差距，如同物種與物種之間的差距...
-
嚼在當(dāng)下——控制飲食也可以提高元認(rèn)知能力
控制飲食是減肥過程中除了加強鍛煉之外，很重要的一環(huán)。可是我們貌似總是在吃飯之前，信誓旦旦的給自己打氣，這次一定要少吃，吃的時候卻不知不覺的忘記控...
-
瑜伽反思
復(fù)習(xí)的時間都用來做筆記了，上課時聽的似懂非懂，總想著，嗯，我下課有時間可以慢慢回顧，慢慢練習(xí)。已經(jīng)2天熬夜過12點了，從瑜伽館回來一直做著與復(fù)習(xí)...
-
正念冥想第三天 橫膈膜呼吸
從小就太愛睡覺，晚上一般都是十點左右就上床睡覺了，覺得自己好浪費時間，所以以后還是決定每天早晨六點鐘起床，堅持正念冥想，堅持自律的人生。 起床后...
-
9/28 冥想訓(xùn)練感覺如果我用上圖姿勢在辦公室冥想，估計一下午可能會有好幾個同事來問我中午在搞啥。 其實這不是我初次接觸冥想，看自控力的時候，我已經(jīng)靠自己的摸索實踐過...
-
沐浴冥想
沐浴冥想，在沐浴時接收靈感，在冥想時感受沐浴。 沐浴 靈感從何處來？從自己來。何時接收靈感？沐浴之時。這里，沐浴特指淋浴。陽光從頭頂穿過身體直至...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/488985/1498538925.jpg', '推薦專題《冥想日記》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.itdecent.cn/c/c1f0366d85b0?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認(rèn)gb2312'));){kind=link}