一說起冥想，腦海中第一反應(yīng)就是神秘，就像一位戴著面紗的少女，你能看見，但是永遠(yuǎn)不知道面紗后是一張什么樣的面龐。我想，很多人一定很想見到她的廬山真...
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「大道至簡(jiǎn)」01 揭開冥想神秘的面紗 -
自我懷疑的正向冥想練習(xí)
周梵老師--如何應(yīng)對(duì)“我不配”的信念 每當(dāng)我們覺得自我懷疑/有不配得感的時(shí)候： 可以采取正向冥想訓(xùn)練/練習(xí) 找一個(gè)安全的，不會(huì)被打擾的，讓自己感...
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冥想好文—人格的多面性與豐富性
最近聽說了一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞—可鹽可甜，這個(gè)詞指的是可以很可愛，也可以很霸氣，風(fēng)格可以在甜咸之間一秒轉(zhuǎn)換。這個(gè)詞來源于微博上對(duì)張藝興的描述：笑起來...
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冥想感受歷程
什么時(shí)候開始接觸冥想的呢？因?yàn)橐淮宙湣?為什么會(huì)是因?yàn)橐淮宙溎?？因?yàn)槟茏晕矣X察到自己的狀態(tài)葳蕤，卻無力自救。聽說水晶的磁場(chǎng)能帶給佩戴...
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知乎高贊回答：比努力更重要的，是提高元認(rèn)知能力為什么人與人的差距會(huì)如此之大？ 獵豹CEO傅盛說：人與人最本質(zhì)的差距，是認(rèn)知的差距。 比特幣首富李笑來說：人與人的差距，如同物種與物種之間的差距...
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嚼在當(dāng)下——控制飲食也可以提高元認(rèn)知能力
控制飲食是減肥過程中除了加強(qiáng)鍛煉之外，很重要的一環(huán)?？墒俏覀兠菜瓶偸窃诔燥堉埃攀牡┑┑慕o自己打氣，這次一定要少吃，吃的時(shí)候卻不知不覺的忘記控...
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瑜伽反思
復(fù)習(xí)的時(shí)間都用來做筆記了，上課時(shí)聽的似懂非懂，總想著，嗯，我下課有時(shí)間可以慢慢回顧，慢慢練習(xí)。已經(jīng)2天熬夜過12點(diǎn)了，從瑜伽館回來一直做著與復(fù)習(xí)...
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正念冥想第三天 橫膈膜呼吸
從小就太愛睡覺，晚上一般都是十點(diǎn)左右就上床睡覺了，覺得自己好浪費(fèi)時(shí)間，所以以后還是決定每天早晨六點(diǎn)鐘起床，堅(jiān)持正念冥想，堅(jiān)持自律的人生。 起床后...
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9/28 冥想訓(xùn)練感覺如果我用上圖姿勢(shì)在辦公室冥想，估計(jì)一下午可能會(huì)有好幾個(gè)同事來問我中午在搞啥。 其實(shí)這不是我初次接觸冥想，看自控力的時(shí)候，我已經(jīng)靠自己的摸索實(shí)踐過...
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沐浴冥想
沐浴冥想，在沐浴時(shí)接收靈感，在冥想時(shí)感受沐浴。 沐浴 靈感從何處來？從自己來。何時(shí)接收靈感？沐浴之時(shí)。這里，沐浴特指淋浴。陽光從頭頂穿過身體直至...
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