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覺察到了自己一個(gè)限制性信念：只有不安有情緒的才會(huì)想到寫作。 開心的事情絲毫不敢分享。 似乎讓自己開心起來就是有罪的，就會(huì)推理了群體，或違背了那些...

探索自我的工具有很多，塔羅，占星，生命數(shù)字，九型人格，宗教等還有其他很多這些工具，當(dāng)然也包括精神分析。 在我以前的認(rèn)知里，覺得精神分析是另一種可...

我有很多種人格特質(zhì)：它們各自都有自己代表的情緒狀態(tài)，它們以前是一家的，可以變法術(shù)，自然流動(dòng)，從一個(gè)變到另外一個(gè)，而時(shí)常因?yàn)槲业母蓴_，讓它們內(nèi)心不...

生命很珍貴，需要和有趣的人相處。 刪除好友這個(gè)心理過程，終于走的很坦然了。到最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你的生命里，真實(shí)需要存在的或許只有幾個(gè)人，如果往極端...

真的是，越是學(xué)習(xí)過哲學(xué)，宗教，還有靈修領(lǐng)域的人，越是不能和你好好說話。 一開口就是開悟，滿嘴的靈性假大空，各種宗教的垃圾，有時(shí)候連活生生自己都搞...

我時(shí)常喜歡表達(dá)自己的情緒和感受。 可是大部分的時(shí)候，在別人眼里，會(huì)以為我的情緒就等同于我本人就是那樣的。 而我只是想允許自己所有情緒的流經(jīng)，允許...

如果明天是世界末日，或者明天你就要死去了， 你是否還會(huì)在意，你發(fā)的朋友圈是否得體？ 你是否還會(huì)在意，你會(huì)被別人怎么評(píng)價(jià)嗎？ 你是否還會(huì)在意，你做...

很多人本身自己都沒有涉及過某個(gè)領(lǐng)域，卻因?yàn)閯e人的幾句評(píng)論，產(chǎn)生認(rèn)同，而自己對(duì)那某個(gè)領(lǐng)域產(chǎn)生強(qiáng)烈的反感和抵觸。 對(duì)于這種模式，心理學(xué)上稱之為投射行...

對(duì)一個(gè)對(duì)我產(chǎn)生評(píng)判的人，我會(huì)潛意識(shí)的想攻擊她，會(huì)很憤怒，可是現(xiàn)實(shí)層面，我一般都會(huì)默默的離開，或者拒絕和他交往。 這種模式的確讓人很憤恨，那些評(píng)判...