站樁不要心急，不要刻意追求練功效果和練功反應(yīng)，最好一直保持心情舒暢和動作舒適自然。心里要堅定對師父的信心和自己信心，相信自己身體的自行調(diào)整。 在...
投稿
收錄了11篇文章 · 77人關(guān)注
-
站樁要堅定信心
-
如何自己給自己做家排如何自己給自己做家族系統(tǒng)排列 海靈格的家族系統(tǒng)排列，要借助很多人把當事人的家族問題呈現(xiàn)出來。其實，一個人，自己也可以給自己做家排，我把我的做法分...
-
八式太極拳
八式太極拳也叫一段拳，是中國武術(shù)段位制初段位技術(shù)規(guī)定教程的一段太極拳，共有10式（含起勢、收勢），全部采用楊式大架太極拳，吸取了楊式大架太極拳中...
-
健身氣功《六字訣》練功要領(lǐng)
健身氣功六字訣精華，在于它的形、聲、氣、神、韻。 健身氣功六字訣，是一套簡單易學(xué)、功效顯著、風(fēng)格獨特、極具氣功特色的健身氣功功法...
-
站樁導(dǎo)引體會
這是今天一位師弟發(fā)的站樁導(dǎo)引體會。 今早給朋友按師父方法按肚臍，朋友感受到熱流順著大腿內(nèi)側(cè)直接到大腳趾和二腳趾，特別舒服，大概二十分鐘后去大便了...
-
八段錦
預(yù)備勢在整套功法的段落間和動作的節(jié)分處反復(fù)出現(xiàn)，起著重要的銜接作用?？蓪㈩A(yù)備勢作為基本樁功來練，練好該勢可直接提高健身氣功·八段錦的演練水...
-
導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法動作要領(lǐng)詳解
預(yù)備勢：這套功有個功前準備， 周身放松，兩眼輕閉，或者是平視前方，兩個牙齒輕輕地叩起來。當練習(xí)者聽到默念口訣的時候，兩手要疊于丹田，男...
-
這14種病是氣出來的，再生氣命都沒了!
大家都知道“氣大傷身”但遇到不愉快時還是會大發(fā)雷霆，其實，你的每一次生氣，會對身體產(chǎn)生巨大影響和不可逆的損傷。一次生氣能氣出這些病，看完...
-
丹道功法小周天秘笈圣道曰：“道生一，一生二，二生三，三生萬物?！比f物皆由道生出！人不為道，萬物不生！ 自從盤古開天辟地，輕清者上浮為天，重濁者下沉為地，此為天地之...
-
八段錦預(yù)備式
八段錦預(yù)備式 動作一：兩腳并步站立；兩臂自然垂于體側(cè)；身體中正，目視前方。 動作二：隨著松腰沉髖，身體重心移至右腿；左腳向左側(cè)開步，腳尖朝前，約...
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1881139527',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://upload.jianshu.io/collections/images/1664535/crop1537222329021.jpg', '推薦專題《氣功資料》（ 分享自 @簡書 ）','http://www.itdecent.cn/c/c99035d6b0dc?utm_campaign=maleskine&utm_content=collection&utm_medium=reader_share&utm_source=weibo','頁面編碼gb2312|utf-8默認gb2312'));){kind=link}