今天來說說我減肥的血淚史。 沒結(jié)婚前我的體重在98斤左右。身高162。不是特別瘦，但是也不胖，看起來很苗條?？赡墚?dāng)時(shí)年紀(jì)小，新陳代謝快，我以為我...
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輕斷食減肥，我瘦了20斤 -
每天堅(jiān)持這樣“開肩”，20天后身體將發(fā)生什么樣的變化？久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉……大多數(shù)人都有肩膀僵硬的困擾。肩部僵硬往往伴隨著含胸駝背，背部肌肉無力，不僅體態(tài)不佳，而且會(huì)讓人越來越?jīng)]有自信，情緒低落。 ...
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