發(fā)簡(jiǎn)信
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2026新年祈愿-108遍，召集啦！嗨，伙伴們，新的一年又要來(lái)啦，滿滿的新年儀式感不能錯(cuò)過(guò)，歡迎來(lái)參加線上108遍新年祈愿-以身祈愿 福由心生，今天的公益課堂和往年不同，今年的10...
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年末了，一點(diǎn)年度總結(jié)年末了，一點(diǎn)年度總結(jié)[https://mp.weixin.qq.com/s/7DGba2O7Xb7Ri7qaLRySHA] 看鏈接文章說(shuō)到今年歲...
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課后感2025-11
課后感足部的核心功能：基石與減震（減震與杠桿）這三個(gè)功能主要依賴于足弓的結(jié)構(gòu)。當(dāng)足弓功能正常時(shí)，它能像彈簧一樣，在承重適度塌陷以緩沖，在推進(jìn)時(shí)回...
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2025-10課后感??
當(dāng)你躺下、腳自然外倒，或深蹲時(shí)腳尖總是外開(kāi)﹣-那不是舒適，是代償?shù)慕Y(jié)果。身體在遵循它的"偏向"：外旋主導(dǎo)。所以你越放松，越能看到真正的偏向。問(wèn)題...
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理療康復(fù) 今日課后感??
當(dāng)我們真正地吸一口氣到身體，不僅僅是氣體進(jìn)入肺，而是整個(gè)身體的氣壓重新分布。橫膈膜恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)，胸腔的壓力開(kāi)始有節(jié)奏地起伏，血液與淋巴像潮水一樣...
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2025-10-21今日課后感??
想象你有翅膀，要把翅膀收起來(lái)，你就沉肩了，想象你有尾巴，你要夾緊不讓它亂晃，你的臀部就收起來(lái)了，想象你的小腿已經(jīng)消失，你走路全靠大腿，你大腿肌肉...
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腰疼問(wèn)題和改善
腰疼問(wèn)題和改方法[https://mp.weixin.qq.com/s/2IYfFk2oWdwhjL956kY3dA]（進(jìn)入鏈接可觀看視頻講解）...
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課后感步態(tài)關(guān)注點(diǎn)：首先是后腳跟（也稱為足跟）觸地，這有助于減緩地面反作用力！對(duì)下肢的沖擊。 腳掌逐步過(guò)渡：隨著重心前移，足底由外足弓開(kāi)始，經(jīng)橫足弓向縱...
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理療身體需要練習(xí)什么？理療身體需要練習(xí)什么[https://mp.weixin.qq.com/s/7ZNlvT4NgvdIt2900rw9Ww]？ 這個(gè)一個(gè)鏈接是之前...