嗨，伙伴們，新的一年又要來(lái)啦，滿滿的新年儀式感不能錯(cuò)過(guò)，歡迎來(lái)參加線上108遍新年祈愿-以身祈愿 福由心生，今天的公益課堂和往年不同，今年的108遍由拜日+頌缽+誦詞 組合的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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2026新年祈愿-108遍，召集啦！ -
年末了，一點(diǎn)年度總結(jié)年末了，一點(diǎn)年度總結(jié)[https://mp.weixin.qq.com/s/7DGba2O7Xb7Ri7qaLRySHA] 看鏈接文章說(shuō)到今年歲末的一點(diǎn)總結(jié)-關(guān)于女性長(zhǎng)痘、月...
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課后感2025-11
課后感足部的核心功能：基石與減震（減震與杠桿）這三個(gè)功能主要依賴于足弓的結(jié)構(gòu)。當(dāng)足弓功能正常時(shí)，它能像彈簧一樣，在承重適度塌陷以緩沖，在推進(jìn)時(shí)回彈以發(fā)力…#私教#線上課#孕產(chǎn)...
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2025-10課后感??
當(dāng)你躺下、腳自然外倒，或深蹲時(shí)腳尖總是外開(kāi)﹣-那不是舒適，是代償?shù)慕Y(jié)果。身體在遵循它的"偏向"：外旋主導(dǎo)。所以你越放松，越能看到真正的偏向。問(wèn)題不在腳，也不在緊不是小腿僵、也...
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理療康復(fù) 今日課后感??
當(dāng)我們真正地吸一口氣到身體，不僅僅是氣體進(jìn)入肺，而是整個(gè)身體的氣壓重新分布。橫膈膜恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)，胸腔的壓力開(kāi)始有節(jié)奏地起伏，血液與淋巴像潮水一樣回流，面部的水腫被一點(diǎn)點(diǎn)"呼出...
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2025-10-21今日課后感??
想象你有翅膀，要把翅膀收起來(lái)，你就沉肩了，想象你有尾巴，你要夾緊不讓它亂晃，你的臀部就收起來(lái)了，想象你的小腿已經(jīng)消失，你走路全靠大腿，你大腿肌肉就被調(diào)動(dòng)了，想象你肚子是個(gè)氣球...
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腰疼問(wèn)題和改善
腰疼問(wèn)題和改方法[https://mp.weixin.qq.com/s/2IYfFk2oWdwhjL956kY3dA]（進(jìn)入鏈接可觀看視頻講解） Hi，大家好，上篇我們說(shuō)到腰...
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理療身體需要練習(xí)什么？理療身體需要練習(xí)什么[https://mp.weixin.qq.com/s/7ZNlvT4NgvdIt2900rw9Ww]？ 這個(gè)一個(gè)鏈接是之前寫的，大家對(duì)理療身體感興趣可以...
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線上瑜伽課來(lái)啦??????平時(shí)想練習(xí)瑜伽卻沒(méi)有時(shí)間段的姐妹 彎腰駝背想要改善體態(tài)提升氣質(zhì)的姐妹 想要調(diào)節(jié)體重減脂瘦身的姐妹 想要改善健康、睡眠、緩解壓力的伽人 這有你想要的… 想要變的好狀態(tài)好體態(tài)…，...
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瑜伽體式 | 弓步祈禱式+高位新月式+弓步扭轉(zhuǎn)祈禱式今天分享大家小串聯(lián)，點(diǎn)擊鏈接就可以看到文章以及視頻啦：瑜伽體式 | 小串聯(lián)[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkwOTQ0NTg3MQ==...
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瑜伽體式|龍式+騎馬式+騎馬變體
今天分享大家小串聯(lián)，點(diǎn)擊鏈接就可以看到文章以及視頻啦：瑜伽體式|龍式+騎馬式+騎馬變體[https://mp.weixin.qq.com/s/VrtrUYhpQCfCm-7P...
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瑜伽體式|金剛坐+貓伸展+駱式今天分享大家小串聯(lián)，點(diǎn)擊鏈接就可以看到文章以及視頻啦：瑜伽體式|金剛坐+貓伸展+駱駝式[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzkwOTQ0NT...