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《少有人走的路1:心智成熟的旅程》‖自律者自由
今天讀的這本書(shū)的名字叫做《少有人走的路1》，是由美國(guó)心理學(xué)家斯科特.派克所寫(xiě)。作為一本心理學(xué)科著作，在這本書(shū)中，斯哥特說(shuō)出了一個(gè)最重要的事實(shí)：每...
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沒(méi)有嚴(yán)格的自律，一切都是空中樓閣！① 在家，茶余飯后，你如常、悠然自得的坐在自家的沙發(fā)。突然看到電視上播放情景，辣瞎了你的眼睛。 趙雅芝，30多年的時(shí)光，竟然沒(méi)有...
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除了自控，《自控力》還說(shuō)了啥？本書(shū)所描述的令我最震驚的一個(gè)現(xiàn)象是：當(dāng)我們?cè)噲D改善自己的情緒問(wèn)題（如憤怒、抱怨）、精神性痛苦（焦慮、抑郁），節(jié)食、減肥、戒煙時(shí)，“不自控”反而是...
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如何培養(yǎng)自律的習(xí)慣“把一個(gè)人與他人區(qū)別開(kāi)來(lái)的品質(zhì)之一——也即 使一個(gè)人實(shí)現(xiàn)理想，而使另外一些人陷入平庸之謎團(tuán)的關(guān)鍵——不是天賦，不是教育背景，也不是智商。它是一種...
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關(guān)于自控力，你需要知道這幾點(diǎn)你是否曾對(duì)自己說(shuō)，應(yīng)該做某事，但最終沒(méi)有做？你是否曾向自己保證，不再做某事，可最終還是做了？你是否想要消除某種想法和情緒，結(jié)果卻適得其反？ 上述...
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