在如今這個社會，不吃早飯的人越來越多。每當(dāng)有人提醒說不吃早飯不健康的時候，他們總能找到一個理由安慰自己，最常見一條大概就是“不吃早飯能減肥”了。...
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當(dāng)代年輕人的健康，有多少是從不吃早餐開始垮掉的？ -
簡單而 營養(yǎng)的早餐
水果酸奶+全麥面包 酸奶能很好的幫助我們清除體內(nèi)垃圾，也能補充我們需要的營養(yǎng)，作為減肥早餐食用更恰當(dāng)不過。 做法：將喜歡吃的水果榨汁與選奶混合即...
專題公告
我國民間曾長期流傳著各種“食療湯”，今人則將其譽為“營養(yǎng)健療湯”。也曾有人指出，“喝湯有利于減肥”，不論真假，喝湯確有好處也是不可置疑的。
喝湯不僅有利于健康，更有利于補充人體營養(yǎng)，且易被機體所吸收。所以今天，我們用安利皇后?鍋具中的6升湯鍋，烹飪一味「海之味藕片湯」，減肥又滋補。不容錯過哦~
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海之味藕片湯
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食 材
主料： 藕片50克、水發(fā)扇貝柱45克
輔料： 枸杞、少許蔥花、姜片5克、海裙菜25克、鹽1茶匙
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步 驟
水發(fā)扇貝柱柱和枸杞、海裙菜洗干凈
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