“飯前喝湯，健康瘦身；飯后喝湯，越喝越胖” 這是減約小編經(jīng)常聽到的一句減肥名言。確實，在我大中華美食食譜里，油滋滋的湯還真是讓減肥中的胖友們猶豫...
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喝湯減肥，你喝對了嗎？ -
懂得“腸壽”才能“長壽”
腸是人的第二“大腦” 人還有第二個“大腦”？沒錯！就是我們的腸道，它有一千億個神經(jīng)細胞，主要負責(zé)我們下意識的活動。事實上，腸道的確有它自己的思想...
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糖尿病并發(fā)癥最容易“盯上”這些人！
對于很多糖友來說，糖尿病的可怕之處不在于血糖波動大，而是伴隨而來的多種并發(fā)癥，包括糖尿病腎病、眼部并發(fā)癥、糖尿病足等。 不過為什么有些糖友十幾年...
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立秋了，喝好一碗粥，過好一個冬
8月7號是今年立秋的日子。通常在四立之中，立秋所代表的換季最容易被人忽視，因為此時天氣依然還很炎熱，很多人就還會不自覺地繼續(xù)著“秋行夏令”：喝冷...
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三伏養(yǎng)生，平時吃的是飯，三伏天吃的是治病的良藥
一年之中最炎熱的三伏天，才過去了4天，還有超長待機36天。那么問題來了，你們吃對東西了嗎？抓住時機了嗎？因為所謂的三伏天正是驅(qū)除百病的一大好機會...
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幾招助你好好睡個美人覺最近，好友向我抱怨睡眠不好，弄得她面容憔悴，身心疲憊，影響工作不說，最主要的還是長期休息不好，造成內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素失衡，引起的滿臉青春痘，讓...
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向太陽致敬拜日式是瑜伽的入門序列體式，十個動作串聯(lián)成一套向太陽表達敬意的體式。相傳，印度的瑜伽師非常的崇拜太陽，認為太陽是萬物之源，所以用一套瑜伽體式來表...
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肝郁神馬？山人有妙計…今天調(diào)理一個女性顧客，32歲，在電視臺工作。每次月經(jīng)前就會乳房脹痛，而且，胸悶煩躁，容易發(fā)火，雖然一臉的開朗、云淡風(fēng)輕。 一搭她的脈象，哇，脈象...
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72.說說健步走的那點兒事今天已經(jīng)堅持了第52天每晚鍛煉健步行了，so far so good. 每天傍晚在家附近的龍?zhí)豆珗@里快走1.5-2個小時，體重雖沒有明顯變化，但...
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你在走路時腳底突然抽筋？原來是它惹的!每個人都有過在走路時腳底突然抽筋的狀況，就像拿針扎了一下，哎呦，那酸爽!簡直讓人又哭又笑，走路時腳底突然一疼，這到底是怎么回事呢?那就得讓你知道...
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