思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮,今天繼續(xù)講《如何想到又做到》。 本來按次序,第二個(gè)武器是“社群 community”,但這個(gè)是最重要的一個(gè)章節(jié),...
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思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮,今天繼續(xù)講《如何想到又做到》。 本來按次序,第二個(gè)武器是“社群 community”,但這個(gè)是最重要的一個(gè)章節(jié),...
思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮 我在過去的100來天里堅(jiān)持完成了2萬(wàn)個(gè)仰臥起坐,怎么做到的?正是《如何想到又做到》這本書幫我做到的。 接下來的7...
思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮, 上一篇講到讓事情變得重要,這一篇繼續(xù)加料,讓事情變的容易。 人都喜歡容易做的事情,也會(huì)堅(jiān)持做那些極度容易的事情...
思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮,今天講“先干了再想” 完美主義者的一個(gè)常見問題,是要讓自己充分準(zhǔn)備好了再去做一些事情,要徹底做好了心理準(zhǔn)備,再開...
思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮,前面講到了把事情變得“重要”和“容易”,接下來要講變得“吸引”。 "好玩” 人對(duì)某些行為欲罷不能,背后是因?yàn)樗?..
什么是習(xí)慣 我們經(jīng)常說 習(xí)慣,那到底 習(xí)慣是怎樣的一回事,大腦為什么會(huì)形成習(xí)慣? 大腦就像汽車。采用手動(dòng)模式駕駛,需要付出大量的覺知與努力。但大...
思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮 在這場(chǎng) 理性 Vs 惰性 的拔河中,我們需要多些力量站到 理性的那一方。 獨(dú)自堅(jiān)持是一件危險(xiǎn)的事情,因?yàn)閭€(gè)人的情...
思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮 前面的7篇日更里,我們列舉了7種行為改變的武器,那么接下來如何運(yùn)用他們到我們的生活中,給我們帶來行為的改變? 首...
思維燈泡,每天一亮,我是葉宜亮 就玩一回合……啊,天怎么亮了 我們自己不少人都有游戲成癮的體會(huì),就是本篇要探討的“沖動(dòng)行為”。與無(wú)意識(shí)的自動(dòng)行為...
懷疑男友撒謊,是否你還在翻手機(jī)、質(zhì)問、要求男友給證據(jù)。這些措施未必能解答你心中的疑惑,還有可能被男友說你不相信他。因?yàn)橛涗浛梢詣h除、證據(jù)可以偽造...