讀書(shū)筆記：《運(yùn)動(dòng)改造大腦Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Bra...
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L讀書(shū)筆記：《運(yùn)動(dòng)改造大腦》——引言
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L讀書(shū)筆記：《運(yùn)動(dòng)改造大腦》：序言等讀書(shū)筆記：《運(yùn)動(dòng)改造大腦Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Bra...
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《運(yùn)動(dòng)改變大腦》讀書(shū)筆記
摘要：過(guò)去我 們都知道運(yùn)動(dòng)可以健身， 但這本書(shū)告訴我們運(yùn)動(dòng)的最大益處是健腦。運(yùn)動(dòng)通過(guò)改善大腦內(nèi)所有重要的化學(xué)物質(zhì)來(lái)強(qiáng)健大腦，讓大腦發(fā)揮最大潛能，...
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《運(yùn)動(dòng)改造大腦》讀書(shū)筆記
前言：運(yùn)動(dòng)使大腦處于最佳狀態(tài)，強(qiáng)健肌肉和增強(qiáng)心肺功能只是最基本的作用，最關(guān)鍵的作用是強(qiáng)健或者改善大腦。但強(qiáng)制鍛煉無(wú)法起到和自愿鍛煉相同的效果。 ...
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《運(yùn)動(dòng)改造大腦》筆記
本書(shū)核心內(nèi)容 一、運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí) （一）神經(jīng)元工作的機(jī)制我們所做 、所想及所感知的每一件事情，都是通過(guò)大腦細(xì)胞或神經(jīng)元 的相互連接來(lái)控制的。被 大多...
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運(yùn)動(dòng)改造大腦
1、在治療輕度和中度抑郁與無(wú)助感方面，運(yùn)動(dòng)的效果和抗抑郁藥一樣好。 2、玩耍和運(yùn)動(dòng)有助兒童的情緒發(fā)展，有助改善孩子的成績(jī)和考試分?jǐn)?shù)，能讓他們的認(rèn)...
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