一往的習(xí)慣是跑三到五公里,但前天晚上在整個(gè)跑步的過程中,都在想著鏡子練習(xí),想著被愛包圍的那種我有能力去愛的感覺。想著愛的力量真的是無形的,第一次...
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一往的習(xí)慣是跑三到五公里,但前天晚上在整個(gè)跑步的過程中,都在想著鏡子練習(xí),想著被愛包圍的那種我有能力去愛的感覺。想著愛的力量真的是無形的,第一次...
觀看視頻C棧21天高效習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練營第三模塊第三講課程,曾毅老師的《創(chuàng)業(yè)和職場高效能習(xí)慣的升級(jí)密碼 》 我的收獲: 1、卓越不是行為,而是習(xí)慣。...
1. 堅(jiān)持早起。早起可以讓你整天擁有一個(gè)好心情,而且多出來時(shí)間做好多事情。早起的前提是你要早睡呀~ 2. 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。讓自己的身體棒棒噠,跑步是個(gè)...
1.不刷抖音,刷微博,不碎片化學(xué)習(xí) 打開抖音,兩小時(shí)過去,打開微博半天過去了,學(xué)習(xí)明明是一件需要集中精力的事情,碎片化什么也學(xué)不會(huì)。 2.心情不...
極簡主義的生活方式越來越流行,但是極簡主義到底有什么好處呢? minimalist,極簡主義,?簡單而言就是“Less is More”,擁有的...
飲食規(guī)律 1、吃飯只吃七八成飽。 2、不吃零食。 3、不喝含糖飲料、不喝汽水。 4、先吃水果,再喝湯,再吃飯。 穿著打扮 1、衣服盡量買適合自己...
1.給房間做一次大掃除,扔掉三個(gè)月沒用的東西,換上新的床單被套,天氣好還可以曬曬被子 2.挑選出手機(jī)里自己喜歡的照片,某寶有打印服務(wù),做成相冊保...
如果你在職場或者生活上總是處于時(shí)間的壓力與緊迫下,如果你總是努力地加班加點(diǎn),但工作能力還是停滯不前,那么,《華為時(shí)間管理法》提到的7個(gè)高效時(shí)間管...
1000天自律計(jì)劃: ?1000天堅(jiān)持早起。?1000天堅(jiān)持看書。?1000天堅(jiān)持寫晨間日記?1000天堅(jiān)持朗讀文章和好句。?1000天堅(jiān)持健身...