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了解不同顏色蘿卜的功效 1.白蘿卜：消食化痰止咳2.青蘿卜：疏肝下火利尿3.紅蘿卜：清熱利濕4.胡蘿卜：補(bǔ)肝明目 一個(gè)蘿卜一個(gè)坑， 四種蘿卜性不通

《黃帝內(nèi)經(jīng)》原文：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之...

*立春五要原則之— ：春養(yǎng)肝* 立春開(kāi)始后自然界生機(jī)勃勃，萬(wàn)物欣欣向榮，這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體。 ...

握固，是為了保護(hù)陽(yáng)氣，不過(guò)于升發(fā)耗散，腎陽(yáng)就不至于被抽拔太多，從而強(qiáng)腎中之陽(yáng)氣，什么叫升發(fā)耗散？熬夜、喝酒，脾氣爆燥，房事過(guò)多……等等這些，就叫...

東風(fēng)來(lái)了，春天的腳步近了 立春養(yǎng)生節(jié)氣灸 每年的2月3日或4日為二十四節(jié)氣中的立春，從這一天開(kāi)始，冬天已經(jīng)結(jié)束，溫暖...

日每艾灸知識(shí)分享：觀知臀健康 摸溫度：果如臀部、區(qū)腎的溫度低，冰冰涼，腔盆淤堵產(chǎn)生寒濕。 捏部臀上的八髎部位：軟松且捏得起代表子宮健康。 撥部臀...

在《靈樞·經(jīng)別》記載“夫十二經(jīng)脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學(xué)之所始，工之所止也，粗之所易，上之所難也”。 ...

艾煙具有很強(qiáng)的消毒殺菌作用，這是毋庸置疑的。艾草藥性純陽(yáng)，那么其燃燒的艾煙也都是具有純陽(yáng)之性。而艾煙的密布和滲透可以毫無(wú)死角的對(duì)我們?nèi)梭w...

我們現(xiàn)在的人都天天忙碌，沒(méi)有一點(diǎn)自己的時(shí)間，身體慢慢跨掉，損害了自己的身體健康，下面總結(jié)一些生活中養(yǎng)生保健小知識(shí)，希望能給大家?guī)?lái)幫助！...

三伏灸的五重作用 1.冬病夏治，利用好天時(shí)調(diào)理寒性疾病 2.春夏養(yǎng)陽(yáng)，夏天陽(yáng)氣在外，內(nèi)里一片虛寒，艾灸可以溫暖五臟六腑。 3.排除一切寒濕，這時(shí)...