曾經(jīng)聽過睡眠有深睡眠和淺睡眠兩個(gè)狀態(tài)，這兩個(gè)狀態(tài)是交替進(jìn)行的，不過不知道原來這就是R90睡眠法。 結(jié)合我自己的睡覺狀態(tài)來看，還挺符合的。...
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R90睡眠法 睡覺講究挺多
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時(shí)間黑洞 試著填平它們
從時(shí)間管理課堂中我第一次聽到并理解了“時(shí)間黑洞”這個(gè)詞， 仔細(xì)分析了一下，六種時(shí)間黑洞中我占據(jù)了四種。 1.拖延癥：我有嚴(yán)重的選擇困難癥...
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人生900格的沉思在小樣老師的時(shí)間管理培訓(xùn)營(yíng)里第二次看到人生900格 第一次看到的時(shí)候也有所觸動(dòng) 尤其是看到陪父母的時(shí)間很短了 眼淚止不住地往下掉（是不是人一...
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