堅持早起晨練已經(jīng)是第五天了，每天早晨5點的鬧鐘會把我準(zhǔn)時叫醒，稍微瞇一會，總是會伴隨著“起不起，去不去”的思想斗爭。但是還是會抓緊起床，拉...
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健身日記（四） -
跑步毀了我跑步產(chǎn)生多巴胺，這種興奮帶來的愉悅感真的能讓人上癮。 跑步后身材會變好，體重會減輕，雖還沒有八塊腹肌，但人魚線也若現(xiàn)；跑步后人也顯年輕，皮膚也變...
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跑者進(jìn)階之路：如何從頂級跑鞋選一雙適合自己的跑鞋？10月份左右，權(quán)威跑步雜志「跑者世界」（ Runner’s World ）推薦了年度 16 雙跑鞋，我們國產(chǎn)品牌 361° 的 Sensatio...
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