608篇文章 · 310634字 · 2人關(guān)注
-
情緒來自于哪里我們的情緒來自于哪里，比如喜怒憂思悲恐驚，來自于我們的想法，有什么樣的想法就有什么樣的活法。 想法來自于你的念頭，念頭來自于哪里，來自于你的起心...
-
做自己心中的英雄每當想到“英雄”這個詞的時候，我內(nèi)心感到擁有無窮的力量，無盡的勇氣。其實，每個人都可以做自己的英雄。 每個人的心里，既有怯懦的一面，也有勇敢的一...
-
清明時節(jié)清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。 站到祖先和親人的墳前，明白了：才知道自己從何而來，將向何處！” 我是誰，從哪來，到哪去？ 從哪來？...
-
反鄉(xiāng)
在這春暖花開的季節(jié)，踏上了回家的路，過年也沒回去距離上次回家已經(jīng)快九個月了，感覺時間過得好快。 我是三十五歲重讀研，背井離鄉(xiāng)，在北京漂泊了三年，...
-
怎么才能“離苦得樂”我們要知道苦來自于哪里？來自于過去的后悔遺憾悲傷難過，來自于未來的擔心恐懼害怕，怎么擺脫呢？最好的方法是回到當下，當下這一刻，是最真實的，沒有后...
-
焦慮抑郁究竟是怎么回事？當下的時代人們的生活越來越好了，但是焦慮抑郁的人越來越多了。焦慮抑郁到底是哪里出了問題？ 有人說是大腦，有人說是身體，其實是我們的心出了問題，因...
-
如果“怕死”怎么辦？今天來到直播間的一個粉絲，他說自己怕死，不知道怎么辦？當時我也不知道怎么回答他。 回來的路上我在想，人為什么擔心自己會死？死是必然會發(fā)生的一件事...
-
放下是種智慧健康是什么呢？四個字:陰陽平衡 心理健康的關(guān)鍵是:身心平衡。當我們的身心不平衡的時候，就會出現(xiàn)這樣那樣的問題。 什么導致了不平衡呢？ 壓力，什么...
-
正念練的究竟什么
心止于一處，安住在當下的能力。定力是需要培養(yǎng)的耐心，一次又一次嘗試，走神了再拉回來，一走神你就知道，念頭的升起，念頭的落下，你都知道，練的是覺察...
