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2018年3月2日功課
已經(jīng)連著幾日沒有寫日記了。但是每天的讀規(guī)劃按規(guī)劃中的功課都還在堅持多或少的做著。 重要的是，無論發(fā)生什么事，讓自己產(chǎn)生情緒時，都會立即覺察自己的...
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2月12日踐行功課。
晨起一變觀念 ，感恩又是美好的一天，新鮮的自己，一切都是新鮮的，當(dāng)下愉悅。上班路上背誦心經(jīng)，做零極限清理。心情美美噠。 晚上下班，帶領(lǐng)功...
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2月10日踐行功課（補(bǔ)）
晨起感恩新鮮的自己，已經(jīng)是9點一刻，因為9:50要到單位開會。所以沒顧上讀觀念。就快速整理洗漱，還是用了約20分鐘，出門時已9：33,驅(qū)車趕往單...
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2月11日踐行功課。
今天早晨大聲朗讀一遍觀念，故意讀給先生聽，他似乎并沒有什么反應(yīng)。對此我也并不強(qiáng)求他能發(fā)表什么意見，做起深蹲2組。上午開會，下午打掃衛(wèi)生。有兩天沒...
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2月10日踐行功課。
早上一覺起來，已經(jīng)是9點一刻，因為9:50要到單位開會。所以沒顧上讀觀念。就快速整理洗漱，還是用了約20分鐘，出門時已9：33,驅(qū)車趕往單位，路...
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2月9日功課。（規(guī)劃踐行第10天）
今日晨起盤腿靜坐約十分鐘，做深呼吸冥想，感恩又是一個新鮮的一天，新鮮的自己。 一天里，組織大隊學(xué)習(xí)，參加孩子"大腦達(dá)人"亮子拍照...
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2月8日踐行功課
說實話，昨天的規(guī)劃到了下午才讀，所以覺得白天有些缺少計劃，工作有些忙亂。 下午，兒子去了他朋友徐樂天家的公司里，我下班后先去了趟親戚"庫...
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2月7日踐行功課。
早晨起床覺得很疲勞，覺察這是自己的念頭，很想多睡會...自己做深呼吸，鏈接宇宙能量，結(jié)果又睡過了頭。匆匆洗漱，上班遲到。真是早晨的狀態(tài)，決定全天...
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2月6日踐行功課
晨起做深呼吸，感恩新鮮的自己，做能量鏈接，感受身體越來越健康輕松。誦讀一遍規(guī)劃，感恩自己今天值班提前到達(dá)。今天一天都在指揮中心值班，晚飯...
