21篇文章 · 6396字 · 1人關注
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2025-08-03
2025.8.3 今日早晨看到老公喝醉把床上吐的亂七八糟的時候，內心的那一刻還是沒有完全平和?？吹叫睦锏脑购螅R上放下了。看到他為了迎合別人，沒...
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2025-08-02
2025.8.2 早上跟老公表達他鹵的牛肉很香 他回應：不是自己做的，都很香。 我看見內心那一刻有想要反駁的念，很想說：你做都做了，還要這么抱怨...
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2025-6-10晨間日記
今天是什么日子 起床：6:00 就寢： 天氣：晴天 心情：美妙 紀念日： 任務清單 昨日完成的任務，最重要的三件事： 改進： 習慣養(yǎng)成： 周目標...
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2025.6.5
在武義住的那個晚上體驗到了純原體驗，不給情緒貼標簽。在武義共振回來后，在情緒上體驗更細微了一些。從昨天下午就開始感受到有點悶，不舒服的感覺，早上...
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2024.4.9
昨天晚上的個案：一直以來想在腦袋里搞明白肩膀為什么會硬，一直想不通，才發(fā)現所有的情緒都在身體里記憶著。釋放了肩膀生硬的情緒，瓦解了這么多年，用肩...
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2024.3.26
1、昨天晚上婆婆回老家了 2、昨天晚上兒子開始自己睡覺，鋪了他自己選的卡通床品，軟軟的被子。剛開始睡的時候說睡不著，我去陪著他睡著后，就一個人睡...
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2023.12.5
昨天開始有了定目標的感覺，今天就把幾個小的目標制定了，并且做到，處理了兩個賬目，泡了腳，多了好多的愛自己，目標制定讓我更加有方向。 前兩天LD說...
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早餐風波…
早上時間很緊湊，做早餐和午餐女兒要吃的粉條湯時很匆忙。LG的一出場，就讓我感受到了他只為自己，對我的付出理所當然的味道在，隱隱還是有些許不舒服。...
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姐弟的紛爭……
之前好像一直沒有正面處理過姐弟的紛爭，每次聽到他們相互吵的聲音，只覺得煩躁，不知道該如何處理。多數時候都是在自己的情緒里出不來，也有過自我懷疑，...
