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情緒
這兩天看到大家聊到了情緒方面的問(wèn)題，我也常常遇到，我們來(lái)聊一聊情緒是怎么回事？ 我們都知道原始情緒有四種、喜、樂(lè)、哀、懼，派生情...
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感受、體驗(yàn)、連接…
每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在與外在世界發(fā)生連接，形式就是自己看到的外在世界的呈現(xiàn) 比如：昨天開營(yíng)，看到群里的不同聲音，我看到自己在那一刻內(nèi)心呈現(xiàn)的...
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生命的游戲
在三維世界，頭腦是設(shè)計(jì)用來(lái)“保護(hù)”我們的。 我們對(duì)于未知本能是會(huì)害怕，這是物種對(duì)生存的第一需要所決定的，所以任何第一次出...
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溝通中的內(nèi)在傾向性
跟人溝通交流中，看到一個(gè)現(xiàn)象：溝通中我們的語(yǔ)言總是因?yàn)樽约簝?nèi)在的傾向性，而帶上很多自己的猜測(cè)，這種猜測(cè)有時(shí)并沒(méi)有和對(duì)方確認(rèn)過(guò)，僅僅因?yàn)槟銉?nèi)在已經(jīng)...
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讓了解發(fā)生
在溝通中，如果你執(zhí)著于你的觀點(diǎn)，你就陷入了這個(gè)觀點(diǎn)，就離開了自己中心點(diǎn)，就失去了最大程度聆聽對(duì)方觀點(diǎn)的可能性，也就失去了溝通真正的本質(zhì)，無(wú)法讓了...
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中心點(diǎn)
正念練習(xí)的是時(shí)時(shí)刻刻回到中心點(diǎn)，不被外界影響而斷連自己的心，發(fā)現(xiàn)只有跟心連在一起，內(nèi)在就有智慧分寸的處理任何事，一旦失連，就失去了理智，只是自動(dòng)...
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安全島
今天早上看到的是：只要自己的不夠好一開始運(yùn)作，思維模式就是否定一切，就是所有的一切都不好了，行為上是什么都不想做了，連飯都不想吃，或者只...
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你能意識(shí)到情緒的影響嗎？
只要老公對(duì)兒子嚴(yán)厲的說(shuō)教和批評(píng)，我的心就會(huì)懸起，為兒子捏一把汗，本能的覺(jué)得兒子很可憐，被爸爸訓(xùn)。于是我要不就沖上去幫兒子說(shuō)話，要不就干脆...
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尊重彼此觀點(diǎn)是人際交往的關(guān)鍵
每個(gè)人內(nèi)心都有自己的觀點(diǎn)，對(duì)問(wèn)題的看法、判斷事物的標(biāo)準(zhǔn)！ 當(dāng)外在的發(fā)生不符合自己標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，有人選擇爭(zhēng)辯，有人選擇回避，或者還有...
