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自律給我自由12月22號 早上6點40起床 沒有定鬧鐘 起的太晚 早餐 雞蛋+牛奶+紫薯+橙子+麥片 其實特別想吃蛋黃粽子 但是想想還是忍住了 減肥真的是太...
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身體和靈魂總要有一個在路上9.29 下雨還出來健身，結(jié)果發(fā)現(xiàn)衣服穿少了 冷成狗了 但是沒有白來 練了一個多小時的腹部 現(xiàn)在都感覺疼 人還是得有人督促著 不然就很容易懶 每...
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不想進健身房的你，也可以練成袁姍姍的馬甲線！平淡的小腹 性感的馬甲線 不是天生就有的 由于工作的關(guān)系 再加上年齡蹭蹭蹭的往上長 我發(fā)現(xiàn)肚子上的肉也開始肆無忌憚起來 完全不受控制 于是下決心...
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時間都去哪了？時間管理書單奉上時間都去哪了？ 為什么感覺自己一天什么都沒做 就已經(jīng)過完了 作為拖延癥晚期患者 有時候明知道有很多事情要做 就是一直不去做 好多時候 你可能和別...
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原來，你一直不會正確的跑步呼吸方法任何東西都是要學(xué)習(xí)的，包括呼吸。 你有沒有過這樣的情況： 跑步?jīng)]幾公里， 力氣還有，但就是呼吸上不來了。 作為一個跑渣， 我經(jīng)常就是這樣的：呼吸...
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愿你有喜歡做的事, 也有不屈才的心表妹大學(xué)畢業(yè)后簽到了一家不錯的企業(yè)，競爭非常大，半年實習(xí)期結(jié)束后五人留一個。 我們都覺得她壓力一定很大，可她卻奇異地感覺非常輕松，因為公司并沒有...
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《把時間當朋友》——3.現(xiàn)實
1.速成絕無可能 期望速成2個主要原因：1.希望自己的欲望馬上得到滿足 2.不懂“有些階段就是無法跨越” ...
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《把時間當朋友》——2.心智的力量何為心智？ 一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和（包括基于這些知識和經(jīng)驗造就的思考方式、思考模式） 思考的自動化反應(yīng) 是個人都會有發(fā)...
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《把時間當朋友》——1.焦慮與壓力的困境
其實我覺得這本書并不是一本關(guān)于時間管理的書，更愿意把它看做一本教會人如何思考的書 1.問題 在你平常的生活中，是否會經(jīng)常出現(xiàn)以下問題讓你痛苦 1...
