最近讀了一本心理學(xué)方面的書，名為《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會來愛你》，這本書是一位亦師亦友的前輩推薦給我的。

起初，我對這種類型的書是嗤之以鼻的，心想著不過是雞湯文用晦澀難懂的詞語表達(dá)出來而已，講述的不過是人人都懂的道理，但是耐心讀下去發(fā)現(xiàn)這本書反而是用最簡單最真誠的案例和文字溫柔的為你指明前路。

書的內(nèi)容是極為豐富的，我花了很長時間細(xì)細(xì)欣賞，每次閱讀都能很快的代入進(jìn)去，也很容易引發(fā)共鳴，有些地方我聯(lián)想到了過去真實發(fā)生的事件甚至忍不住流淚。

下面記錄其中我感觸頗深的核心思想之二。

【不要被你的創(chuàng)造物所裹挾】

很多人介紹自己的時候總是從自己投入最多、最有認(rèn)同感的角色出發(fā)，但是那些身份只是你的創(chuàng)造物而非本體，你把重心放在角色上就會自然而然地要求關(guān)系中的客體，還會非常在意外界對你這個身份的評價，這時你就會被你的創(chuàng)造物所裹挾。你的創(chuàng)造物總是階段性陪伴你的，同時每個人都有自己的期待，你的喜怒哀樂都源于客體，你對客體的要求和期待對對方而言就是一種無形的壓力。

由此應(yīng)當(dāng)學(xué)會一個技能——“放下”，不合適的關(guān)系角色要有放下的勇氣，當(dāng)優(yōu)秀成為一種強迫癥時，人就變成了工作的奴隸，無法放下這個身份，要用優(yōu)秀證明自己，正說明你沒有活出正在的自己。你應(yīng)當(dāng)是享受寫作的作家，如果不再享受了，也能夠放下作家的身份。

【真正的愛來自自我】

先前我對自愛這個詞總是無法理解的，無法邏輯自洽的感受到的，而這本書給出了答案。

書中講述了一個故事，概括來說就是一個與丈夫幸福生活三年的妻子意外發(fā)現(xiàn)丈夫還一直與另一個女人交往，于是她崩潰了。書中的邏輯是這樣的：丈夫沒給過你愛，那么你感受的被愛是哪來的？如果你認(rèn)為是男人的偽裝，即行為的話，那為什么你在得知這是假的后，面對這些行為感受不到被愛了呢？你感受到被愛是因為這些行為背后的真愛，可是這個男人沒給過你真愛，所以你感受到被愛其實源自于你相信這是真愛，真正的主體是你，是你的相信，這份愛來自你。

當(dāng)我們被厲害的人肯定的時候就能感到有力量，但是被肯定不會影響你的真正實力，所以這份力量來自哪里呢，肯定是你的內(nèi)心感受改變，怎么改變的呢，是你相信對方的肯定，是的，這份力量同樣來自你自己。

只要你愿意，你隨時可以感受到被愛，因為你可以選擇相信和不相信，這份愛來自你自己。