很多人痛恨脂肪，因為脂肪的堆積破壞了人體的曲線美，但脂肪具有重要作用，其中最重要的，脂肪是我們?nèi)梭w能量的一種貯存方式，是人體的能量庫。

當(dāng)人體需要用脂肪供應(yīng)能量時，皮下的脂肪就會被調(diào)動，它從皮下通過脂蛋白，再運輸?shù)礁闻K，然后在肝臟燃燒供能。

當(dāng)肝臟受損，如飲酒、吸煙、熬夜等生活方式影響及某些營養(yǎng)素缺乏時，脂肪代謝就會出問題，導(dǎo)致人體對脂肪的利用障礙，大量脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖和高血壓的發(fā)生。

所以，當(dāng)肝臟功能不利時，吃什么都會變成脂肪，人就會很容易胖起來。

明白了肥胖的原因，減肥也就輕而易舉了。目前，市面上有很多減肥方法，如各種運動減肥，藥物減肥，針灸減肥，這些方法雖然有效，但因為沒有從根本上解決肥胖的根源問題，所以往往容易出現(xiàn)反彈。

比如運動減肥，其實運動也是需要營養(yǎng)的，只有在營養(yǎng)充足時，您的運動才安全且有益。當(dāng)您運動時，您是要強壯四肢，就要強迫營養(yǎng)素流向四肢，您是在跟您的生命器官爭奪營養(yǎng)素，另外由于營養(yǎng)缺乏，四肢的一些部位會加速老化，很容易受傷。

所以，目前最科學(xué)的減肥方法就是服用營養(yǎng)素減肥。通過補充人體缺乏的營養(yǎng)素護(hù)肝，肝臟脂類代謝恢復(fù)正常后，減肥會極其簡單。