我發(fā)現(xiàn)這些年自己最大的變化是面對(duì)任何困難和問題，多了一份應(yīng)對(duì)的力量和底氣，這份力量是從心底里長(zhǎng)出來的。而理論的主要來源是阿德勒的個(gè)體心理學(xué)。

最近因?yàn)楦改笇?duì)弟弟的催婚，家里引發(fā)一些不愉快。作為中間人，我可以冷靜地面對(duì)媽媽的情緒崩潰，面對(duì)弟弟的一言不發(fā)，還可以通過這些年學(xué)習(xí)到的心理學(xué)知識(shí)，去做弟弟的工作。我覺得沒有通過溝通解決不了的問題，也沒有克服不了的困難。

早晨，重新翻開岸見一郎的《幸福的勇氣》這本書，隨手找了一些話發(fā)給弟弟看，不知道他能認(rèn)同多少，吸收多少，至少在我看來，這些意識(shí)已經(jīng)深深植入到了我的骨髓。雖然在面對(duì)一些小事上，有時(shí)還不能做到完全不控制、不期待、無所求，但在面對(duì)大問題時(shí)，我能分清是誰(shuí)的課題，不去抱怨，相信辦法總比困難多。

概括起來，阿德勒最重要的思想包括：

1無論你經(jīng)歷了什么，在于你怎么去解讀，怎么去看待。過去發(fā)生了什么不重要，重要的是你如何去解讀并指導(dǎo)未來。

2.課題分離：弄清楚這件事情是誰(shuí)的課題，守住邊界，只為自己的課題負(fù)責(zé)。

3.他者貢獻(xiàn)：人生的意義在于“共同體感覺”，快樂從給他人的奉獻(xiàn)和付出中來。你付出的越多，收獲的也越多。富裕屬于口袋裝滿快樂的人。

不過知易行難，人生終將是場(chǎng)修行。