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2017健美打卡Day51天：

2017年2月20日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼，按膻中穴，鎖骨，推腹，梳頭

上午：敲膽經(jīng)，按承山穴 下午：敲膽經(jīng)，按承山穴，足三里

晚上：靠墻站20分鐘，keep 腹部＋臀部＋腿部＋一字馬＋瑜伽80分鐘，按承山穴，手心搓腳心，按三陰交，敷睡眠面膜

早餐：豆?jié){，一個包子，一勺黑芝麻粉。

上午：潤肺水 午餐：豆腐白菜，煎帶魚

晚餐：韭菜雞蛋面，一個橙子 累計打卡122天。

一起加油，說好的一起堅持365天，你準(zhǔn)備好了嗎？

越自律越自由，越堅持越美麗，我運(yùn)動我健康！??！