中原焦點團隊高級五期? 賀變麗? 堅持分享第1027天? 2021—4—4

? ? ? ? 去年十月份，我買了李雪老師的《當我遇見一個人》，當時只讀了十幾頁，因為沒有時間就放下了，今天終于把這本書讀完。

? ? ? ? 這是寫母嬰關系的一本書，對于即將成為父母的人來說，這本書是必讀的教材。在書的封面上有一句話：母嬰關系決定孩子的一切關系。

? ? ? ? 這本書分為五個部分：一、覺察——遇見內(nèi)在的嬰兒；二、態(tài)度——放下評判，全然看見；三、關系——童年的溝通模式，決定未來的關系模式；四、內(nèi)在——會痛的不是愛；五、外在——你配得起更好。

? ? ? 母嬰關系決定人生的起點，孩子通過內(nèi)化與父母的情感關系來學習成長，童年的關系模式與長大后的事業(yè)、婚戀、養(yǎng)育等有著絲絲入扣的對應。這部本書給了我很多啟示，比如：

1.愛孩子，便如他所是，而非如我所愿，愛孩子也是愛自己內(nèi)在受傷的小孩。教育的本質(zhì)，其實是父母的自我修行。

2.嬰兒需要經(jīng)常通過媽媽的撫慰來確認自己和媽媽的存在，就像照鏡子一樣，嬰兒通過媽媽溫情的容顏，映照出自己，感受到自己。有些邊緣型人格障礙者，他們曾經(jīng)很少得到媽媽深情的關注，看到的是媽媽空洞無物的眼神。

3.在為任何人好之前，先為自己好，讓自己好起來，是為別人好的前提。嬰兒是上天賜予父母的禮物，是父母療愈自己的最佳機會，這個機會用好了，父母就可以像乘火箭一樣迅速成長。

4.嬰兒一出生就處在全能自戀期，認為世界圍著自己轉(zhuǎn)，自己對世界有掌控感，世界與我一體。父母滿足嬰兒的自戀是嬰兒最重要的安全感來源，也是嬰兒從自戀中走出來的基礎。若全能自戀期遭受重創(chuàng)，成年后仍然追求絕對控制。

5.真正的勇士，是直面痛苦，向內(nèi)看的人。

6.若孩子的需要經(jīng)常被批評，被刻意延遲滿足，他成年后可能走向兩個極端：一是像填不滿的無底洞，再多的物質(zhì)也彌補不了愛的空洞；二是壓抑的老好人，不敢為自己爭取利益，該拿的都不敢要，同時也很難拒絕別人，在人際關系中經(jīng)常只付出，不索取，老是吃虧，積攢一肚子怨氣。

7.父母今天怎么對待自己的孩子，也就決定了明天別人怎么對待你的孩子。

8.退行是一種很好的現(xiàn)象，表明孩子過去受過的創(chuàng)傷正在療愈。有退行現(xiàn)象的孩子，一方面說明有心理創(chuàng)傷，另一方面也說明父母給予的愛和自由多了，孩子開始相信愛了，才敢將創(chuàng)傷釋放出來。創(chuàng)傷釋放得越早，心里愈合得越好，也越容易與周圍人融合。每個人的內(nèi)在都有療愈的種子，無論創(chuàng)傷多嚴重，只要遇到合適的環(huán)境，療愈都會發(fā)生。

9.全然的允許，才是真愛。

10.父母放下評判，才能全然看見孩子。不打擾，是一種尊重孩子內(nèi)在成長節(jié)律的大智慧，父母不用慣性思維框住孩子，孩子才能通過自己的眼睛去觀察世界，去體驗屬于他的無限可能。父母過去走過的彎路，可能正是孩子未來開拓的藍海。

11.父母每天對孩子說無數(shù)遍：小心！危險！不能碰！孩子感受到父母持續(xù)的焦慮和擔心，于是會把外部世界各種不熟悉的東西都視為危險的、有敵意的，從而壓抑探索世界，學習新鮮事物的動力。

12.所有頑固的壞習慣背后，都是愛匱乏的痛苦吶喊。真實勇敢地投入生活，讓愛流動起來。

13.種子破土發(fā)芽前沒有任何跡象，那是因為還沒到那個時間點，永遠相信每個人都是自己的拯救者。

14.在心理咨詢中，一旦我升起“正確、應該、更好”之類的念頭，就會和來訪者失去聯(lián)結。來訪者也許會在頭腦中贊同我，但他的身體能量會退縮，以表達抗拒。孩子更是敏感，無論父母的話說得多漂亮，貌似多尊重孩子，但只要起心動念想要改變孩子，孩子感受到的就不是愛，而是能量被阻塞。

15.投射是有能量的，如果父母堅持不懈地把負面的擔心和評判投射給孩子，就等于在給孩子創(chuàng)造一個負面的現(xiàn)實。再好的孩子也會被父母長期的負面催眠搞砸。

16.給孩子生命最好的滋養(yǎng)是確認孩子的感受，母親以嬰兒的感受為中心，與嬰兒共振，給予積極的回應與關注。

17.心理咨詢的重要功能之一是咨詢師像好父母一樣，不斷確認來訪者的真實感受，幫助其重新構建真自我。感受被確認，存在就會被確認。

18.沖突是生命歷程中必然的體驗之一，是孩子生命張力的體現(xiàn)，孩子的能量像天然流動的河流，一會兒平緩，一會兒湍急，有平流，有漩渦，一切本是無常的體驗，體驗之后才能感受生命的真諦。

19.孩子本無事，父母自擾之。

20.心理治療的重要功能是把潛意識的感受意識化，讓潛意識的感受被意識承認，兩者逐漸合一，不再分裂，創(chuàng)傷便會彌合。所以，誠實的父母不扭曲孩子的感受，不扭曲就不會分裂，孩子的創(chuàng)傷就會自然療愈。

21.家長每一次為孩子好的控制，都是在削減孩子的自由創(chuàng)造力，消耗孩子的生命活力。一個身體只能承受一個靈魂，如果父母的控制密不透風，孩子實際上已經(jīng)精神死亡。為別人好，結果通常是雙方都痛苦不堪。

22.不懂拒絕的關系，看似一時保住了表面和諧，暗中卻累積了很多憤怒，最終破壞關系。

23.我若放手，沒有人能抓得住我，囚禁我的不是別人，而是我自己，若我心中沒有控制別人的欲望，任何人也無法控制我。

24.一個人攻擊行為背后是對愛的強烈渴望。

25.抗拒讓能量固結，而接納讓一切自然流動，呈現(xiàn)完美的安排。

26.在與父母的關系中，我們形成了太多負面的限制性信息，僅僅認識到這些負面信念，還不是真正的解脫，真正的解脫是從正面信念中解脫，從真善美的概念中解脫，回歸本質(zhì)。

27.覺知就是全然的體驗，是覺知的最終境界。

28.孩子對父母傳遞的能量非常敏感，如果父母傳遞的是制約和沉重感，孩子一碰到這個東西就能感受到，所以寧愿不碰。

29.對孩子來說，快樂不在于價格標簽，而在于被父母充分看到和回應。有人說的很好：如果我能吃兩塊巧克力，而你愿意給我十塊，那么剩下的八塊都在說“我愛你”。

30.父母無論貧富，都可以向孩子傳遞：你的欲求很美好，你值得擁有一切最好的東西。那么孩子未來自然會物質(zhì)豐盛，而且不執(zhí)著于奢靡。

? ? ? ?

? ? ? ?