2020年2月27日? ? 星期四? ? 晴

? ? ? ? ? 上網課心得體會

? ? ? ? 今天是上網課的第三天了，第一節(jié)網課的題目是：疫情給予我們的心理成長。這節(jié)課是由邵秀玲老師為我們講課。她來自酒泉市第二中學，主要講解了怎樣處理好疫情帶給我們的情緒。她教了我們盒子呼吸法：是這樣的吸氣四秒，保持四秒，呼吸四秒保持四秒，做兩組練習五分鐘。還有肌肉放松練習。用手部，腕部，手臂，眼睛，肩膀，頸部，腿部，小腿?！€有可以看書，聽音樂，彈琴下棋，吃一點食物的可以放松我們的情緒。我們要拒絕吃野生動物，愛護大自然， 敬畏生命。邵老師給我們放了一段視頻，講的是大自然不需要人類，人類卻需要大自然。如果我們是善愛大自然，那他就是善良的母親給于陽光和露水，如果我們傷害他，破壞他，他就是魔鬼，給予我們?yōu)碾y危機。

? ? ? 第二節(jié)課的題目是：帶著陽光走進新學期，讓生命因你更精彩。這節(jié)課由徐雙老師來講，她來自酒泉市康盛小學。生命因獨特而彌足珍貴，生命因自主而積極發(fā)展；生命因超越而幸福的完整。一、敬畏生命，尊重大自然。二、關愛生命心向世界。三、感恩生命勇于擔當。敬畏生命，關愛生命。心向世界，誰都不是一座島嶼，自成一體，每個人都是那袤大陸的一部分。家是生命的驛站，也是避風港灣；家是一份關懷，更是一份責任的源泉，是我們學習的樂園，也是我們成長的大家庭 。

? ? ? ? 養(yǎng)成良好的習慣，1、良好的衛(wèi)生習慣，2、良好的行為習慣，3、良好的生活習慣，4、良好的學習習慣。在結尾老師給我們播放了感恩一首歌。敬畏的生命，珍愛的生命，讓我們帶著陽光走進新學期。

? ? ? ? 第三節(jié)課開始了。讓生命因你而更精彩。由來自酒泉市消防支隊的羅曉樂老師來為我們講解。他主要為我們講解了消防知識，地震時人類怎樣逃生？比如不比如保護頭部許多逃生的方法。防溺水的小常識，防觸電小常識，發(fā)生火災時自救和逃生。我們要牢記火警電話119，意外情況記得報警電話110。

? ? ? ? 時間過的可真快呀，轉眼間就從早上九點到了中午12點。這節(jié)課內容讓我收獲滿滿。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 楊軒

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.2.27