? ? 放了幾天假回來，就迫不及待的開始報復(fù)性休息，怎么舒服怎么來，手機一直在眼前晃悠，跟本離不開眼，嚴重一點的時候可能一天上廁所，吃飯的時候都拿著手機在看，直到眼睛酸痛，睜不開，卻還是不肯放棄，也不想出去，困了也不想睡覺，因為假期太難得

? ? ? 明知這樣對眼睛的傷害有多大，可就是離不開手機，看了大概三天，就算睡了個懶覺，醒來眼睛還是疼的，看手機三分鐘都酸的只眨眼

? ? ? 心里想著既然這樣，那我在看手機的時候注意點姿勢，對眼睛傷害小一點行吧，試了一下

? ? ? 躺在床上玩手機不管是左偏還是右偏都不行，左偏左眼更受不了，對左眼的傷害很大，不一會左眼就酸了，右偏也一樣，要是小孩子這樣看，別說一天，就是幾個小時眼睛就得看壞，如果自家孩子有這樣的習慣還是改了吧

? ? ? 再就是正躺在床上，手拿著手機，這樣看最大的缺點就是手酸，眼睛不正對著窗戶的話還好一點，如果正對著窗戶很容易反光，眼睛反光，到了最后眼睛壞的更快，就算不對窗戶，這樣看也不行，看的起勁的時候，手一抖，手機就砸臉上了，手不抖，手酸的時候會往回縮，離眼睛越來越近，關(guān)鍵自己看的起興根本注意不到，這個姿勢也不行，對了，有人說拿個支架不就好了，我一想，買了一個試試，也是不行的，眼睛不管在怎樣的環(huán)境都會不適

? ? ? 又嘗試了坐著依著墻看，后背墊個枕頭，優(yōu)點是這樣看一天都可以堅持，眼睛也還算好受，缺點是脖子酸痛，屁股疼，腰疼，看的時間長了，日積月累，背上還會有痕，枕頭的痕，因為枕頭根本板不起來，如果是把枕頭往外凸，確實能平，但是擱腰，內(nèi)凹有褶，雖然一次兩次背還能自動恢復(fù)還沒事，但是時間長了就不好使了，肚子上還會有紅印

? ? ? 趴著，這種的要注意的也很多，首先雙腿和膝蓋要往外撇，不能疊肚子肋骨下面，這樣骨頭軟的不要多久，胸肌下陷，就治不了了，這是不治之癥，千萬不要嘗試，雙腿外撇，時間長了，對腰的傷害很大，對膝蓋的傷害更大，久一點腿就站不起來了

? ? ? 試了各種姿勢，受了各種委屈，最后總結(jié)，坐著看和趴著雙腿外撇是最合適的，這倆輪流換，可以撐很久，其他都不支持，全都是經(jīng)驗，請經(jīng)常玩手機的多借鑒，尤其是喜歡宅在家里的