?有人說生命是一個周期，由快樂和失落不斷地循環(huán)來構(gòu)成這一個完整的周期循環(huán)?？鞓房赡茉跓o聲無息中悄然度過，而失落的時候我們可能要輾轉(zhuǎn)反側(cè)于這漫長的低潮期。

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? 你是怎樣度過人生的低潮期的呢？

?首先我們必須有一個健康樂觀的心態(tài)，相信低潮期會很快離我們遠去，而我們需要做的就是靜下心等待它的離去。

我們可以好好睡覺，想一只冬眠的熊一樣深埋自己的體力和精力于睡眠之中。什么也不用想什么也不用做，讓身心疲憊的自己放空于這種狀態(tài)下，讓自己的心平靜下來。平靜之后可以去找要好的朋友談心，不去發(fā)牢騷，可以回憶你們一起快樂的時光重新讓自己找到快樂的感覺?？梢宰屗c你分享最近快樂的事情，畢竟快樂也會傳染。

并且與閑暇的時光可以多讀一些書，看一些傳記。一是可以增長一部分知識，二是在閱讀傳記時還可以瞧瞧那些偉人在那些倒霉的時光是怎樣度過去的。同時可以趁機把自己平時因為忙碌或懶惰顧不上做的事情都進行一次大清理。

?其次無論承受更深的低潮或是迎接高潮我們都需要有良好的體魄，鍛煉身體，在午后的閑暇或是心煩意亂的夜晚去跑步去運動讓自己大汗淋漓，讓身體骨骼堅硬如初。

總之面對低谷時靜下心來，做一些事情，可能做完這些事情的時候人生低谷已經(jīng)悄然遠去，在我們度過充實的今天之后也會迎來陽光明媚的明天。