一位中醫(yī)院士說：“一定要在身體還硬朗的時候拼命保養(yǎng)，千萬不要隨便透支。免疫力不會年年巔峰的，你今年扛得住，

不代表你明年還扛得住。病毒會變異，機能會衰退，黃金期可能就只有那么幾年，那這個底子可能是三五年打下的。健康有就有，沒有就沒有?！?/p>

年輕的時候不覺得，總是有著用不完的精力，哪怕是累了，睡一覺起來，第二天照樣神清氣爽。這就是年輕的樣子??！

什么時候變得不好的呢？是在第一次懷孕之后吧，那就好像是身體破了一個洞，自此之后就再也沒有好好被修復，就這樣的一次又一次的懷孕，生育，導致身體越來越不好。

再加上年紀越來越大，最后走到了現(xiàn)在，半數(shù)人生已過的自己啊，無論是體力還是腦力，都已經(jīng)是半杯水的狀態(tài)了，不得不認命啊！所以認清了自己的自己，真的不敢再隨便造次了。

能夠把現(xiàn)在的自己維護好，就已經(jīng)是積了大德，沒有人會知道后來是什么樣子，所以我們都要好好的，認認真真的過好今天，才不會把負擔留在明天里，你會變得越來越有底氣和毅力。

身體內(nèi)在的能量，才是自己生命的源泉啊，所以你要讓自己護住自己的心念，不要隨意的浪費，哪怕遇到了再如何不好的事，你的心也要保持住平靜，這是你守護住生命的前提，也是你自己的底線。

往后的日子里，不要再為任何人和事，去荒蕪自己。你要做的就是讓自己開心，把快樂請進來，每一天都要這么做，請把它們當做自己的信念，如同求神拜佛那般去做，天長日久你就會發(fā)現(xiàn)，其實，好好活著，也沒有那么難。

把心靜下來，減少口腹欲，減少貪嗔心，你的世界就會越來越清凈，你的內(nèi)在生命，也會感受得到這樣的輕松和愜意。慢慢來，生命的漏洞也會慢慢在變小，甚至還會有被修復的機會呢！當你越來越堅信什么的時候，就真的會夢想成真。

往后的余生里，好好的愛自己吧，唯有愛自己，才是對自己真的好啊！你的體力，你的精力，都是需要節(jié)約和養(yǎng)護的，真的不能再多浪費一點點，因為那需要花費更多的能量去修復，透支出去的能量，是不可再生的，這樣想想你就會明白：生命，只有過好當下，才是最重要的。